Начнём пожалуй с азов,зачем и почему нужно заниматься гимнастикой? 🤔
Все очень просто гимнастика это универсальный и базовый вид спорта в котором развиваются все физические
качества. Этот вид спорта обладает огромным разнообразием упражнений как для детей так и для взрослых.
Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует преодолению стресса,улучшает физическую форму и тд.
Очень долго можно перечислять и говорить о положительном воздействии,но лично для меня большую роль играет то,что гимнастика , предлагает совершенно новый, увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки.
Приходя в зал спортсмен получает удовольствие от занятия даже не замечая какой сильный эффект оказывают на него упражнения. Например прыжки на батуте, детям и взрослым нравится этот вид деятельности,занимаясь на данном снаряде спортсмен развивает ловкость и координацию движений,укрепляет мышцы и сухожилия, а также развивает мышцы стоп и предупреждает появления плоскостопия.
Если вы хотите быть сильным,здоровым и ловким то буду ждать Вас на моих тренировках 🤍
— Ваш любимый тренер 😘