Приветствую всех. Меня зовут Ольга. Я всегда планирую и записываю каждый день календаря, ставлю цели на полгода, года. Сегодня решила попробовать себя в эпистолярном жанре здесь. Расскажу свои идеи и цели на 2024год по важным для меня категориям жизни..не знаю насколько кратко получится, но я буду стараться. Надеюсь этот материал будет кому-то полезным и/или я найду единомышленников...время покажет. Погнали!
1. Здоровье. Спорт
Каких-то серьёзных проблем со здоровьем у меня нет, чтобы придерживаться плана но есть привычки которые могут повлиять на здоровье в будущем. Что я хочу изменить, добавить:
- Не есть после 19 часов и ложиться спать до 23
Думаю не придётся объяснять почему есть вечерами вредно. И это нетолько о том, что одежда oversize уже не кажется такой свободной..
Последнее время ложусь не раньше 2ч ночи. Это плохо сказывается на подъёме и работоспособности в первой половине дня. Буду стремиться постепенно ложиться раньше. В идеале до 23
- Ввести ежедневный водный баланс( в расчёте примерно 30мл именно воды на 1кг веса)
- Раз в неделю устраивать голодание
В связи частыми ужинами вечерами, снижением активности, в сравнении с прошлыми годами, моя пропорции несколько увеличились. Поэтому небольшие разгрузочные дни и соблюдение водного баланса должно устранить эту проблему.
Есть опыт голодания до 10 дней. Нравится лёгкость в теле в этот период. Вопреки мнению окружающих, увеличивается активность и работоспособность
- Регулярные пробежки (3-4раза в неделю. Опять же по возможности. Сейчас напримересть желание, но нет возможности. В -20 я не побегу, как и при любой температуре ниже 10 градусов, дождь и тд..). Летом к бегу добавятся велосипедные покатушки.(мой рекорд 118км за день в 2022.😌думала сдохну🤣)
В 2023 году я реже бегала(в сравнении с тем же 2022). В связи с этим снизилась выносливость и километраж. Страва показала в статистике около 250км за 2023 год в беге. Маловато будет. Поэтому цель вернуться к прежним цифрам. Снова пробегать 10, 16км и полумарафон. За лучшими результатами по времени я не гонюсь. Бегаю для себя, в своём темпе, чтобы нормально дышалось и можно было говорить. Но быть лучше себя "вчерашней"всегда приятнее.
Кроме бега я раз в неделю-две играю в волейбол и настольный теннис. Тут меня устраивают показатели и я это делаю итак регулярно, поэтому как отдельный пункт выделять не стала эту графу.
2. Хобби. Увлечения
- Подтвердить звание кмс
Играю в дартс уже много лет. В 2022 истекло звание кандидат мастера спорта. В 2023 редко тренировалась, участвовала в турнирах поэтому результаты были ниже среднего. Медалей конечно немного прибавилось, но надо в этом году больше вкладываться в этом направлении и, в идеале, снова подтвердить квалификацию. Но ездить по России тем более за свой счёт не планирую активно в этом году.
- Дочитать все книги. Читать лучше регулярно и понемногу, а не как я, забегами и по половине дня.
Последнее время покупаю много книг разных жанров, не успевая их прочитать. И сейчас читаю параллельно 2 книги, 8 лежат нетронутых и 2 "ждут " меня в магазине по предзаказу..так себе тенденция. Надо меньше покупать, больше читать.
- Признать себя нерасторопной в вопросе вышивки
Взяла на себя договорённость в том году вышить картину крестиком для постороненнего человека. Увидел мои работы, понравилось, попросил вышить. Мне это как хобби, приносит удовольствие а тут ещё копеечка, почему б и нет. О точных сроках мы не договаривались, как и о итоговой цене работы. Конечно мне сразу были переведены средства на расходные материалы. Но сказали не торопиться и границ чётких о выполнении работ не было..как и моего озвучивания конечной стоимости работы. Сказала лишь, вышью, все равно хобби, а там сами решите сколько заплатить. Но то-ли мотивация без денег для меня не сильно работает, то ли отсутствие точных сроков или банально взяла ношу "не по зубам", понимаю что её вряд ли закончу в этом году. Надо написать об этом человеку и объяснить ситуацию. Соответственно вернуть деньги, мне переведённые, за материал. Думаю так будет правильнее и честнее
3. Финансовые показатели
У меня нет ипотек, кредитов и других финансовых долгов. Есть собственное жилье. Работаю удалённо, но сезонно. Мечтаю зимовать в тёплых странах. Но пока нет такой возможности, к тому ж у сына учёба в школе. С целью большей свободы в будущем, в том числе для формирования собственной пенсии, как подспорье для сына в будущем, открыла 3 инвестиционных счета у 2 разных брокеров
- Откладывать каждую неделю по 4-5тыс на лето.
Моя работа носит сезонный характер. Летом, как правило, совсем не работаю или загрузка всего несколько часов в неделю. В 2023 например всего часов 8-10 в неделю работала. Надеюсь и в этом получится также. Но в любом случае с отложенными деньгами спокойнее живётся. Кладу их на накопительный счёт под 7%годовых с возможностью снятия и пополнения а любой момент времени.
- Продолжить регулярно (до лета точно), каждый месяц пополнять 3 брокерских счета. (В среднем на 10тыс счёт сына и на 18тыс оставшиеся 2)
Здесь как бы нечего добавить. Отношу себя к долгосрочным инвесторам, спекулятивная торговля в рамках одного дня позади. Наученная несладким опытом, не использую маржинальную торговлю. Только на свои. Единственно, что я могу сказать, что я ненавижу считать свою доходность самостоятельно. У брокеров статистика кривая. Не продаю активы в минус. Не боюсь просадки(уже не боюсь). Дивиденды, доходы по купонным облигациям не вывожуа реинвестирую. Сумму счета я оцениваю как ту, что лежит на данный момент за исключением валюты ( это касается только моего счета, тк вывожу валюту регулярно на карту), не учитываю фонды или активы которые в силу санкций и других причин, временно приостановлены в торгах но учитываются брокером( их я тоже не учитываю)
Имеется инвесткопилка, но она пополняется автоматически с каждой покупкой округлением до 10..пусть будет, почему нет.
- Ещё очень б хотелось хоть разок наполнить полностью наличными эту замечательную копилку.
Не получается это сделать. Приобрела её в том году и каждый раз куда то требовались, доставила ((
Пока это основные моменты, которые я хотела для себя обрисовать.
Если что интересно, ну а вдруг, чем черт не шутит, задавайте вопросы, пишите. Открыта к общению и к взглядам так сказать под другим углом. Но, помним, все мы гости в этом мире, как и на моей странице, поэтому прошу соблюдать этикет в общении)