Застенчивость в повседневной жизни иногда делает человека очень приятным, но она также может сильно мешать бизнесу и рабочим отношениям. Застенчивым людям эти черты характера мешают настоять на своем, отказаться от навязанного, защищаться или даже проявить свою деловую хватку и сообразительность. Тем, кто стал жертвой собственной застенчивости, нужно научиться преодолевать ее.
Первое
Проанализируйте причины своего поведения - возможно, в детстве вас постоянно донимали и критиковали все ваши высказывания. С одной стороны, это научило вас говорить только обдуманные вещи, но с другой, вы стесняетесь общаться и не можете свободно и спокойно выражать свою точку зрения. Теперь помните, что вы уже не ребенок, и никто не имеет права делать вам замечание. Внушите себе, что ваше мнение так же ценно, как мнение всех остальных, и что от вас этого ждут, задавая вопросы и приглашая принять участие в беседе.
Второе
Начните выполнять практические упражнения, чтобы искоренить в себе ненужную застенчивость. Научитесь первыми вступать в контакт с незнакомцами. Начните с малого - по дороге на работу или с работы обращайтесь к прохожим с вопросом: "Который час?" или спросите их, как вам лучше добраться до какого-нибудь места в вашем городе. Используйте второй вариант, чтобы задать дополнительные, уточняющие вопросы. Попробуйте начать разговор и не уклоняйтесь, если ваш собеседник быстро сворачивает - значит, у него просто нет времени. Продолжайте тренировки ежедневно, и уже через неделю у вас не будет проблем с активным общением с прохожими.
Третье
Если вас пригласили в незнакомую компанию, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы искоренить застенчивость. Читайте последние новости, просматривайте обзоры новых фильмов и спектаклей. Попробуйте вступить в разговор с незнакомыми людьми, которые видят вас впервые, со словами: "Знаете ли вы, что или " Сегодня я узнал, что
". Когда вы проделаете это несколько раз, то поймете, что начать разговор и быть в его центре не так уж и сложно.
Четвертое
Чтобы быть уверенным в своих словах, а, следовательно, не чувствовать стеснения и неловкости в разговоре, много читайте, узнавайте обо всем новом и интересном, о том, что происходит вокруг и что может стать предметом разговора. Это также поможет вам отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с особенно настойчивыми людьми, просто не спорить с ними.
Пятое
Научитесь возражать и говорить "нет", когда вы чего-то не хотите. Вы должны понимать, что многие пытаются использовать вашу застенчивость, чтобы добиться от вас своего. Избавившись от нее, вы можете только соблюдать свои интересы и делать то, что считаете необходимым.