Разбираемся в этой непростой теме с экспертом по психосоматике.
Когда есть цель – похудеть, в первую очередь человек начинает с диеты и спорта. Вместо любимых сладостей – скудное питание. Вместо лежания на диване – изнурительные тренировки. В какой-то момент происходит срыв. Страдания от лишних килограммов кажутся легче нового образа жизни. Как итог – возвращение к привычному поведению.
Голодание и активный спорт – устаревший подход. К тому же они указывают на наличие аутоагрессии. Лишний вес всегда говорит о дисбалансе в душе. Если человек в гармонии с собой, то он не употребляет еду во вред себе. И зачастую проблемы кроются в раннем детстве. Психологи утверждают: если их убрать, то полнота уйдёт.