Беспричинная? Это только на первый взгляд причин нет и быть не может. На самом деле причин ой как много. То, что по статистике встречается наиболее часто опишу ниже, а сейчас немного мудрости:
Вы не можете предотвратить, то что птицы беспокойства и печали пролетают над вашей головой. Но вы можете помешать им строить гнезда в ваших волосах.
Хусрави
Определение тревожности с научной точки зрения:
Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам. Рассматривается либо как личностное образование, либо как связанная со слабостью нервных процессов, особенность темперамента, либо как и то и другое одновременно. https://ru.wikipedia.org
Отбросим точные научные доводы и вернемся к более "приземленным оправданиям" этого явления:
Первое . Играем не на "своем поле". Пример: девушка вышла замуж и переехала жить к мужу, который проживает совместно с родителями. Чувство тревоги основано на постоянных непониманиях традиций и уклада уже сложившейся семьи, попыток "вместиться" в их привычный ритм, но в то же время не потерять себя. В быту - притирки, на самом деле может вылиться в серьезные проблемы со здоровьем.
Второе. Когда пытаемся контролировать чью-то жизнь. Не властны мы над другими! Самый распространенный пример: тотальный контроль подростка родителями. Он не должен переходить рамки. Всё что нужно, вы уже сделали. Еще в детстве вы дали ключи ребенку от его счастья или несчастья. На это повлиять нельзя контролем, только через принятие и любовь.
Третье. Когда думаем, что можем контролировать всё и всех. Это не так! Это насилие и абьюз. В такие моменты мы перестаем чувствовать себя, теряя контроль над собой.
Четвертое. Когда всё время думаем о прошлом или будущем - теряем себя в настоящем. Пример: строим планы, фантазируем, ждем, что начнем новую жизнь, когда... или кто-то... Прелесть жить в ожиданиях... Жизнь пройдет, мечты так и станутся мечтами! Или наоборот, жить только воспоминаниями, не замечая ничего вокруг, отбрасывает нас из реальности. Только фокус на себе, возврат в настоящее, в некоторых практиках - заземление, возвращает самообладание и спокойствие.
Подытожим. Развивайте в себе радость бытия, в себе! И реальность удивительным образом подстроится под ваши чувства и переживания, надежды и мечты, только если они не будут идти во вред другим, помните это!
Не загадывай надолго, Будь в надеждах осторожен. Колесо судьбы коварно, Поворот любой возможен. Хусрави.