Всем привет! 👏
Маленькие итоги моих двух дней нового года.
Не знаю как у вас, а мой дядя Жора уехал. Оставил подарок плюс 1.5 кг. Расстроена? Нет. Всё было ожидаемо.
С 31.12 по 2.01 никакого дефицита не было. Не ставила себе цель клевать как птичка, чтобы не упасть в собственных глазах.
ДР сестры, мы в гостях, к нам гости.. Огромное удовольствие от общения с родными и ощущение праздника! Залетело много чего. В особенности новогодний квартет-триггер: кусок тортика, шоколадные конфеты, мандарины и шампанское. Получила на весах плюс, ну и ладно. Точно знаю, что это отёки, а не жир. А они сойдут дня через 2-3.
И это только малая часть всего.
Скажете, что это за худеющая? Ведь она столько ест жрёт?
Давно не ставлю себя в жёсткие рамки. Новогодний праздник живота - это временное отступление. Без большого ущерба для здоровья. Получила моральное удовлетворение и ни о чëм не жалею.
Возвращаюсь в прежний режим
Планы на ближайшие дни:
💢Урегулирую еду. Это не будет подсчёт калорий. Это будет полезная еда по правилу тарелки.
💢Снова активирую физическую нагрузку.
💢Восстанавливаю питьевой режим. Воды в последние дни было крайне мало.
💢Продолжаю смотреть милые, старые фильмы СССР. Обожаю их, отдыхаю всей душой.
Вот так, совсем коротко.
Спасибо, что дочитали..
А как вы проводите выходные? Рассказывайте, делитесь..
Не жалейте лайков и подписки!