Несомненно очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться.
Сегодня я хочу рассказать вам как правильно принимать ванну и не допустить шелушения кожи.
Перед принятием ванны следует подготовиться
Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение.
Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас.
После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек. И в конце - сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись.
Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
Очень полезно добавлять в ванны травяные настои и oтвары, морскую соль, различные натуральные продукты (мед, молоко и так далее). Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм веществ, регулируют обмен очищают, смягчают кожу, делают ее мягкой и гладкой. К тому же, некоторые ванны помогают успокоить нервную систему и улучшают сон.
ВАННА "СТЕПНОЙ НЕКТАР"
Смешать в равных частях траву ко душицы, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника, листья дикой рябины. Два стакана смеси залить 2 литра кипятка. Варить на слабом огне З-5 минут, настоять, процедить, влить в ванну. Эта ароматная ванна оздоровляет, бодрит, освежает, тонизирует.
СОЛЕВАЯ ВАННА
Добавить в ванну 250-500 г поваренной или морской соли. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.
ВАННА, РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ КОЖУ
Ее рекомендуют делать при «гусиной» или ороговевшей коже. В теплую воду засыпать 500 г картофельного крахмала (либо густого отвара овсяных хлопьев) и 2 столовые ложки хвойного экстракта. После процедуры хорошо втереть в еще влажную кожу питательный крем или косметическое молочко.
Вот такие полезные процедуры могут помочь вам объединить полезное с приятным.
А как вы принимаете ванну, поделитесь в комментариях и подписывайтесь на мой канал!