Впервые опубликовано на сайте «Сапа»
В начале января россияне традиционно отдыхают на новогодних каникулах. О том, как распланировать выходные, чтобы восстановить силы перед рабочими буднями — в колонке публициста Марии Дегтеревой.
В период с 1 по 8 января для среднестатистического россиянина наступает особая пора — период безвременья, когда весь мир сужается до размеров экрана телевизора, где транслируют бесконечные концерты и повторяют старые фильмы.
Иногда случаются наплывы гостей, картинка меняется, как в калейдоскопе — гости, салат, мандарины, шампанское, телевизор.
К 9 января такой россиянин способен, как правило, только лежать, смотреть в одну точку и есть. Он не всегда помнит, где и кем он работает, а мысль о том, что надо пойти на работу, вызывает содрогание. В первый день после праздников в каждом офисе страны можно наблюдать локальный зомби-апокалипсис, где люди с пустым взглядом перемещаются только благодаря силе духа.
Наверняка у каждого есть тайный список под кодовым названием «Собирался, но нет времени». «Собирался в театр на такой-то спектакль, но нет времени». «Слышал об этой книге, но руки не дошли — много работаю». «Все хвалят фильм, хотел посмотреть, некогда».
Если достать из недр сознания этот список, развернуть и применить, окажется, что праздники можно провести совсем иначе. Во-первых, это не требует много усилий. Достаточно лишь вместо привычного «Гарри Поттера» или «Властелина колец» включить что-то более осмысленное, не настолько расслабляющее, и через некоторое время мозг проснется и начнет перерабатывать информацию.
Ключевое — перестать действовать по инерции, смотреть и слушать привычное и любимое, а хотя бы попытаться изучить новое.
Все предпринятые усилия будут компенсированы. Во-первых, глубоким чувством удовлетворения. После каждой новой книги и нового фильма сознание как бы ставит галочку — посмотрел, сделал давно задуманное, не забыл — молодец.
Получая новую информацию, мозг работает, анализирует — словом, живет. И выпадение из новогодней комы 9-го января не будет столь трагичным и болезненным.
Топ-10 американских рождественских мелодрам для волшебного настроения
Кроме того, неплохо бы в праздники выходить на улицу. Ведь выйти из дома по необходимости и выйти ради прогулки — абсолютно разные вещи. Взрослые люди, круглый год занятые работой и делами, начинают об этом забывать, ассоциируя отдых либо с диваном, либо с перелетом в теплые страны.
Но прогуляться по улицам, зайти в кафе или кинотеатр, посетить выставку доставляет не меньше удовольствия, когда это не обязанность, а возможность.
Просто бродить по городу, смотреть на изнуренных празднованием сограждан бывает не менее увлекательно, чем смотреть телевизор.
Наконец, никогда не вредно привести в порядок квартиру или гардероб. В течение года у многих до этого просто не доходят руки, верх берет вечное: «ай, потом». Вот это самое «потом» — настало именно сейчас. Встать и что-то сделать в эти однообразные дни — лучшее лекарство от апатии.
Лучший выход — не выпадать надолго из какой бы то ни было активности, физической или умственной. И тогда период новогодних праздников не оставит после себя горькое послевкусие — ощущение потерянного времени, которое человек не считывает, путая с сожалением, что выходные закончились.
Автор: публицист Мария Дегтерева
Читайте также:
«Россия устала, Россия хочет “Оливье”»: почему современные медиа так далеки от интересов народа