Теория привязанности — это психологическая модель, которая объясняет, как формируются и развиваются привязанности между людьми. Эта теория была предложена Энни Чен в её одноимённой книге.
Согласно теории привязанности, привязанность — это эмоциональная связь, которая формируется между людьми и определяет их взаимодействие друг с другом. Привязанность может быть надежной,тревожной или избегающей.
Надежная привязанность — это тип привязанности, который характеризуется уверенностью в том, что другой человек будет присутствовать и поддерживать нас в трудные моменты. Люди с безопасной привязанностью чувствуют себя комфортно, когда они рядом со своими близкими, и не боятся проявлять свою уязвимость.
Тревожная привязанность — это тип привязанности, который характеризуется постоянным беспокойством и неуверенностью в том, что другой человек будет рядом. Люди с тревожной привязанностью могут постоянно проверять, где находится их партнёр, и часто испытывают страх быть покинутыми.
Избегающая привязанность — это тип привязанности, который характеризуется желанием избегать близости и эмоциональной связи с другими людьми. Люди с избегающей привязанностью могут часто менять партнёров и не проявлять интереса к развитию отношений.
Чтобы создать здоровую (надежную) привязанность, необходимо проявлять заботу и внимание к своему партнёру, быть открытым и честным в общении, и уважать границы друг друга. Также важно развивать доверие и уверенность в том, что ваш партнёр будет рядом в трудные моменты.В целом, теория привязанности Энни Чен помогает нам лучше понимать, как формируются и развиваются наши отношения с другими людьми, и как мы можем создать более здоровые и счастливые связи.
В данной статье я очень кратко описал каждый из трех типов. Если же вам стало интересно и вы хотите понять какой из них именно Вы, а также хотите понять как начать взаимодействовать с разными типами привязанности, то пишите комментарии, буду рад обратной связи!
