Первый шаг к началу новой жизни:
Необходимо сдвинуться с места - то есть изменить свой образ мыслей.
Новое осознание должно идти впереди.
- Выберите время, когда вас ничего не отвлекает.
- Возьмите лист бумаги и напишите, не задумываясь 10 прилагательных, характеризующих именно вас. Отложите лист.
- На другом листе напишите 10 прилагательных, которые характеризуют вашу жизнь.
- Вы можете видоизменять упражнение (здоровье, достаток и т.д)
- Теперь разложить листы и подчеркните те прилагательные, которые носят негативный характер. Если их больше трёх, то вы привыкли думать негативно. Зачеркните эти слова и напишите рядом другие, которыми вы хотели бы охарактеризовать себя и свою жизнь.
Составление программы:
- Сформулируйте цель, которую очень хотите достичь, но которая на данный момент выглядит недостижимой.
- Переформулируйте ее, чтобы она звучала в настоящем времени.
- Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях, которые сопутствуют достижению цели. Запомните их.
- Представьте, что вы живёте, достигнув своей цели.
- Как изменятся ваши ощущения ?
- Ежедневные эмоции?
- Что вы будете чувствовать каждое утро, просыпаясь и вспоминая о своем успехе? Запомните эти ощущения.
Второй (основной) этап: регулярное повторение.
5. Каждое утро начинайте с того, чтобы воссоздать ощущения успеха и радости, которые чувствовали, выполняя первый этап.
Выполняйте этот этап каждое утро !!!
Если приучить себя ежедневно мыслить позитивно, представляя, что вы уже получили желаемое, как вы заметите перемены. Подсознание поможет вам: вы будете встречаться именно с теми людьми, с которыми надо, обстоятельства будут складываться нужным вам образом, помощь будет приходить словно из ниоткуда!
