Привет! Сегодня следующая буква алфавита - "Г" и пусть пост называется "Греки стоики". Здесь вы узнаете об основных принципах стоицизма на пути познания себя.
1. Наблюдайте за собой, как если бы вы были сами себе чужим человеком. Смотрите на себя в отдалении. Хотели бы вы познакомиться с таким человеком? Как бы вы оценивали его поступки? Представьте, что вы смотрите фильм, где вы - главный герой.
2. Примите себя полностью со всеми достоинствами и недостатками. Люди часто обращают внимание на свои худшие качества, подвергая себя самокритике. Но есть и те, кто не видит всей объективной картины в целом. Их жизнь подчинена бесконечному самолюбованию. Принимайте себя полностью, не отрицая ничего в себе. Постарайтесь увидеть реальность. Это начало честного подхода к самому себе. Можно написать список своих сильных и слабых сторон, не избегая даже самых неприглядных. Это будет ваша дорожная карта.
3. Постоянно бросайте себе вызов, но начните с малого. Выходите из зоны комфорта, тренируйте себя, как будто вы тренируете мышцы. Шаг за шагом, мало-помалу продвигайтесь к цели. Ничто великое не создается быстро.
4. Стремитесь быть в лучшей форме. Можно определить на год список черт вашего характера, которые вы хотели бы улучшить. Например, я обещаю, что за 2024 год я ... и дальше список ваших улучшений. "Стану лучше в"..., "добьюсь успехов", "усовершенствуюсь", и так далее. Не поверите, но все, что вы напишете - обязательно сбудется.
5. Сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера, а не с посторонним человеком. Вы должны признавать свой собственный путь и рост. Не смотрите на других, чтобы не чувствовать себя отсталыми. Просто посмотрите, чему вас научил вчерашний день. Что вы сделали сегодня лучше, чем вчера? Может вы выбрали более полезную пищу? Может открыли и проявили в себе какое-то новое качество?
6. Возьмите ответственность на себя. Иногда мы виним обстоятельства, других людей в том, где мы находимся. Скажите себе: "Это мой путь и я несу ответственность, чтобы идти по нему". (с) Так, у вас будут силы справляться с жизненными трудностями. Бонусом у вас появится чувство собственного достоинства.
7. Каждый день мудро выбирайте свое влияние. Если вы не сделаете этого, то это сделают за вас - СМИ, другие люди, блогеры, реклама и так далее. Токсичные влияния уводят нас от того, кем мы на самом деле хотим быть. Вы должны выбирать сознательно, кто и что может на вас влиять. Окружите себя позитивными, вдохновляющими вас людьми. Есть ли рядом с вами те, кто постоянно истощает вашу энергию? Отпишитесь от телеграм-каналов, которые обременяют ваш разум. Намеренно создавайте свою собственную среду.
8. Говорите "Да" тому, что важно. В жизни много всего, что не имеет значения. Но мы тратим слишком много времени на то, что нас не наполняет, не дает сил. Делайте выбор каждый день в пользу того, кем вы являетесь и чего хотите достичь. Что добавляет ценности вашей жизни, а что нет? Иногда лучше вежливо отказаться и сосредоточиться на том, что для вас действительно важно.
9. Делайте других лучше. Мы растем, когда делимся. Старайтесь поддерживать хорошие и добрые отношения. Распространяйте мудрость и силу. Вы можете начать с позитивного присутствия в жизни окружающих. Помогая другим - мы ускоряем наш собственный рост.
10. Выработайте привычку каждый день писать. Ведите Дневник. Пусть это будут ваши личные рассуждения. Это инструмент самопознания и личностного роста. В Дневнике вы сможете откровенно высказывать свои мысли - даже самые скрытые. Истинное счастье - это наслаждаться настоящим без тревоги о будущем. (с)