«Как много вокруг интересного! Тут белки прыгают и салки играют, там зайцы устроили снежный батл, а ежики снеговика лепят!»
Волшебное зеркало смотрело Гарри Поттера.
По радио передавали классическую музыку.
Коньки мечтали о блестящей глади катка.
В печке готовились маффины.
Учебник по Древним рунам лежал открытым на самом интересном месте.
У Феи разбежались глаза.. Столько всего интересного!
Она немного почитала книгу, но ничего не запомнила, так как одним глазком смотрела Гарри.. Одной рукой пила чай, а другой пыталась рисовать.
Снеговика не долепила, белок не догнала, а с зайцами вообще не успела поиграть.
Маффины подгорели.
В это время зашла Мудрая Волшебница, приглашённая на вечерний чай с маффинами.
Увидела локальный хаос. Взмахнула палочкой и мгновенно выключилось радио, волшебное зеркало тоже перестало вещать, белки с зайцами убежали на другую сторону леса, книги встали на свои места в шкаф.
– Что же! Пришла пора для ещё одного урока: «Магия фокусировки»! – анонсировала Мудрая Волшебница.
Фея не очень хотела заниматься в праздники, но от всех своих дел, она быстро уставала, к вечеру голова гудела, поэтому хотелось уже во всём разобраться.
– В мире очень много всего интересного.. Но если делать всё одновременно, то качество всех дел сильно пострадает. Давай наводить порядок!
- Во-первых, выпиши все свои дела. Это необходимо для того, чтобы увидеть картину дел целиком!
- Во-вторых, распредели их по важности, срочности и продолжительности!
- В-третьих, выбери одно(!) дело и делай его до полного завершения. Или, если оно требует много времени, разбей его на кусочки, делай до окончания каждого отдельного кусочка.
– А еще! Вот тебе помощник – кухонный таймер!
«Он, наверное, обладает волшебной суперсилой!» – подумала Фея.
– Его суперсила: отмерять время! Предлагаю начать с 25 минут!
Фея вопросительно посмотрела на Волшебницу.
– Ты ставишь таймер и в это время делаешь только одно(!) дело, самое приоритетное! Держать фокус исключительно только на нем! Умеешь внутренний фокус настраивать?
– Умею, только он постоянно сбивается!
– Это сила привычки! Сначала фокусировка будет непродолжительной, постепенно будет увеличиваться!
Фея с Мудрой Волшебницей составили список всех дел, расставили их по приоритетам. Фея завела таймер и.. пошла заниматься маффинами!
Когда тебе все интересно
Ты можешь делать все подряд
Но если хочешь эффективно!
Томат!
Уже через 35 минут Фея с Волшебницей пили ароматный рождественский чай!
– Про отдых тоже нужно помнить! Восполнять ресурс – важно! А таймер поможет тебе следить за временем!
~~~~~~~~~~~~~~~~
Как у вас дела с фокусировкой? Используете метод «Помидора»?!
#Fairy_January