Приветствую всех в 2024-м!
На дворе зимушка в разгаре, а что сейчас у вас на сердце?
Тепло ли? Не одиноко?
Думаю, немало человек загадали в наступившем году встретить свою любовь и/или улучшить отношения.
Да и темы на форуме не иссякают.
Не счастливы в браке.
Опять предательство/измена.
Кто-то не может определиться, а кто-то выбрать.
Казалось бы, всем нужно примерно похожее: чтобы понимали, принимали, ценили и хотели. Согласитесь, это база, без которой даже самые заоблачные подарки, статусы, квадратные метры и заморские страны мало кого осчастливят.
Так что же всё-таки не так, если вопрос отношений приносит боль и разочарования?
Предлагаю серию заметок, где в комментариях можно порассуждать и свериться. Вопросы и актуальные больки тоже можно. Пишите в комментарии, я обязательно учту при продолжении этого цикла.
Итак.
Первое и базовое - это сложности в самом простом и привычном: говорить и слушать.
Как заговорить / познакомиться?
Что рассказать о себе?
Что уточнить про него?
Как не пропустить сигналы опасности или несовпадения?
Какими словами, тоном озвучить про допустимое к вам отношение?
Как реагировать на обидное / недопустимое?
А отказать так, чтобы не нажить врагов?
И если вдруг понял, что не выходит из головы, то как напомнить о себе без навязчивости и обморока.
И многое, связанное с речью.
Важно? Важно.
Почему не умеете, как научиться и можно ли самостоятельно?
Сразу скажу, что теоретическую часть можно освоить и по книгам, а вот для практики нужен человек. Друг, партнёр, психолог, пользователи сайта знакомств - решайте сами.
Почему не умеете? Всё просто: вас не научили. Вряд ли они сами знали, иначе бы вы просто впитали ещё в детстве. Но однозначно этому можно и нужно учиться. Особенно когда есть сложности в сфере отношений.
С навыками говорить и слушать дело обстоит как и со всем остальным.
Вот смотрите: в школу дети приходят умея говорить, но не зная правил грамматики. И если не выучить правила и не научиться их применять, то так и останешься неграмотным. То есть в плане грамотности не взрослым.
Если в детстве не научили элементарным "спасибо / пожалуйста / извините", то вырастает хам, а если заставляли, но сами не говорили, то циник.
Неуважение или сверхзначимость детского мнения в семье. Неумение слышать и спрашивать друг друга. И вообще, хорошо, когда эмодзи используют уже наученные общаться вживую, как говорится, через рот.
А наша национальная забава "додумай за другого" чего стОит? Помогает это отношениям? Даже не замечаем порой, так привыкли.
Что посмотреть, о чём подумать: здесь собрала правила общения Обратная связь. Как общаться с удовольствием (b17.ru) , пробегитесь и проверьте себя.
В следующей заметке хочу дать несколько упражнений для тех, кто испытывает сложности с говорением как процессом.
Если что-то зацепило и требует уточнения - машите-пишите в комментах. Активность вознаграждается. Ведь пока не начнёшь проявляться, тебя не видно.
Записывайтесь на бесплатную консультацию-знакомство: Тg, WA +7(999)656-87-50 (только текстом!)
Автор: Железкова Наталья Александровна
Психолог, Интегральный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru