Как избавиться от древнего врага неписуна и не допустить его возвращение.
Вряд ли есть хоть один копирайтер или журналист, который не сталкивался с этими печальным явлениями — прокрастинацией и неписуном. Впадают в эти неприятные состояния все по-разному, а выйти из них порой бывает очень непросто. Особо ранимые личности и персоны тонкой душевной организации при потере так называемого вдохновения могут даже впасть в депрессию или попытаться стимулировать свою творческую натуру различными видами допинга, например, алкогольного.
Те, кто считает, что возлияния помогают писать, как правило, просто впадают в зависимость. Реальной трудоспособности это не добавляет, точно также, как допинг не прибавляет таланта.
Лень или нехватка сил?
Но я не для того, конечно, начала писать эту статью, чтобы рассуждать о вопросах морали. Поговорим о самом явлении неписуна. Наткнулась недавно на одну форумную страничку, весьма любопытную. На форуме психолог проводил текстовый сеанс. Ну то есть консультацию в формате письменного общения. Героиня, автор текстов — она же клиент/пациент — жаловалась как раз на неписун и прокрастинацию. В анамнезе — "всё было ок, пока не заболела, после больничного не могу начать работать, руки не поднимаются, хвост отваливается, лежу-прокрастинирую, все сроки профуканы".
Не буду очень подробно описывать разговор, хоть формат и интересный. Просто пробегусь по фактам, которые выяснил психолог в ходе этой переписки.
- Мадам-автор долго не могла найти "свою" работу. Везде ей делали замечания, везде результатами её труда были недовольны. Это первое место, где от неё, грубо говоря, "отвязались" и где её даже хвалили.
- На новой, положительной работе автор до момента больничного всё делала успешно и в срок. Из-за больничного график съехал. Но вместо сил догонять пришла прокрастинация.
- Автор испытывает стыд и ждёт возмездия, но все равно руки не поднимаются.
- Если не считать этот больничный, автор долгое время не позволяла себе перерывов в работе.
На самом деле, этих фактов достаточно для того, чтобы понять, где произошёл сбой. То есть, даже не будучи психологом можно понять, что автор, которого раньше все шпыняли, впала в ступор в ожидании замечаний и критики её работы.
Почему? Да хотя бы потому, что она привыкла именно к такому отношению. Принимать другое уже, скорее всего, непросто, учитывая, что больничный автор восприняла как срыв сроков. 🤷 (Тут, конечно, стоит отметить, что мы не знаем, насколько хороша автор в работе, и если хороша, — то не знаем, зачем она терпела плохое отношение).
В итоге, психолог порекомендовал героине уделить внимание заботе о себе и передохнуть, набраться сил. Это, конечно же верно, но, на мой вкус, однобоко. Потому что забота о себе и наличие сил действие обычно не порождают. Во всяком случае, до тех пор, пока сам себя не заставишь сесть и делать.
Когда-то я оказалась в таком состоянии и тоже набиралась сил. Набиралась долго. В общем, только пендель в виде жёстких сроков вернул меня в чувства. А то я так бы и набралась этих сил дальше, ища себе тонны отмазок, и посапывая в кроватке до полудня. Да-да.
Сил хватает, но не работается всё равно
Но всё-таки, чтобы побороть это самое отсутствие вдохновения или прокрастинацию, стоит понимать, откуда это явление взялось. Попробую вспомнить разные причины, с которыми приходилось сталкиваться в командах и разных изданиях.
1. Не интересно
Первая и главная причина отсутствия огня в работе. Не интересными могут быть тематика, должность, обязанности и даже профессия в целом.
Приходила как-то ко мне на собеседование девочка, которая хотела работать телекорреспондентом. Я её спросила, зачем она пришла на сайт. Ответ удалось выучить не сразу, но он был прост: попаду тупо в компанию, пересижу у вас, а потом вдруг возьмут в телевизор. Увы, такая мотивация никому не нужна. Выбирайте дело и работу по душе, ну хотя бы в чём-то. Иначе вы и работать не будете, и коллег измучаете.
2. Выгорание
Обратная сторона медали. Вы отдавали работе всего себя и, наконец, никаких чувств к делу не осталось. Известный факт: жизненные силы — исчерпаемый ресурс, их нельзя тратить до конца. Считайте, что силы размножаются почкованием, иначе не знаю, как объяснить. В общем, чем их больше, тем легче их восполнить. Когда не осталось сил, улучшить самочувствие очень тяжело. Вслед за переутомлением и выгоранием всегда приходят болезни, дефициты и депрессия. А с последней вытащить себя из всего остального ой, как не просто.
Лучше сразу находить баланс между работой и отдыхом. Причём именно тем отдыхом, который нужен вам, а не родным и близким.
3. Ниже планки
Такое состояние прокрастинаци встречается у тех, кто раньше занимал более ответственные и высококвалифицированные должности. Это вариант ситуации "не интересно", только усугублённый разочарованием в себе. Когда меняете работу на что-то менее респектабельное и интеллектуальное, это гадкое чувство почти наверняка будет пытаться проникнуть вам в голову.
Если работа ниже квалификации, вы и сами знаете, что делать: ищите, как говорится, штаны по размеру. На время поиска договоритесь с головой о том, что мера временная.
4. Работа нравится, но токсичный коллектив и вечные нервы. Не хочется идти на работу
Здесь всё понятно. А решение — то же, что и в пункте выше. Пытаться пережить токсичный коллектив себе дороже. Ну разве только вы его полноправная часть. 🤷
5. Раньше было лучше
Ничто не стоит на месте, и ситуация на работе тоже меняется. Если вы аксакал и древень, а в ваш отдел "понабрали тупой молодёжи", у вас два варианта: догонять тренды "тупой молодёжи" или тихо уползти туда, где ценят антиквариат и олдскул. Оба варианта рабочие. В первом случае потребуется освободиться от "возрастного пафоса".
6. Хочу быть начальником, но не дают. Начальника все никак не уволят, чтобы появилось место
М-да, и такая причина падения интереса к работе тоже встречаются. Иногда бывает так, что райтер молодец, и быстро становится старшим райтером, потом также быстро редактором или даже шефом, а дальше — стоп, пробка из начальников, которые годами не меняются. А уже хочется прям быстро расти.
Решение такое же, как в пункте 3 и 4. Но важно понимать: плоха та компания, где есть текучка в менеджменте. С этой мыслью и решайте.
7. Я ною, мне нужен пендель
Без шуток, есть такие авторы, и их прям немало. Такие вот ребята, которым нужен "немного плохой полицейский". И они часто сами открыто доносят редакторам эту мысль, что приятно.
Я, если честно, не сильно плохой полицейский для таких авторов, потому что их откровенность подкупает. Но стараюсь ставить жёсткие сроки авторам, которые этого просят, и напоминать им о дедлайнах.
Решение тут именно такое, какое я описала выше (может быть, есть другое, но я не в курсе) — сообщать редактору об особенности характера.
Ну что ж, все известные мне причины потери желания работать я описала. Если у вас есть, чем дополнить этот список или что возразить, поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Тем, кто не может найти причину своей прокрастинации, лучше обратиться к психологу. ☝️
(лайк порадует автора статьи)