Чтобы ребенок был здоров, ему необходимо как минимум две прогулки в день в любую погоду. Главное – правильно одеть малыша, чтобы ему было комфортно. Об этом напоминают специалисты Роспотребнадзора по Челябинской области.
- Одежда не должна ограничивать движения ребенка, нарушать физиологические функции кожи и удаление с ее поверхности продуктов обмена, - напоминают эксперты.
При температуре от +5 до -5 градусов нужно надеть футболку с длинным рукавом и колготки, комбинезон на синтепоне, хлопковые носки, шерстяную шапочку, теплые перчатки из полиэстера. Капюшон при такой температуре не нужен, ребенок может вспотеть и переохладиться.
При температуре от -5 до -10 градусов нужно добавить к вышеперечисленному легкую кофточку из льна, хлопка или синтетических тканей и шерстяные носки на ноги.
При температуре от -10 до -15 градусов поверх белья нужно добавить комплект одежды из искусственной легкой шерсти (флиса), поверх обычных носков обязательно надеваем шерстяные. Для такой погоды лучше подойдет комбинезон на пуху. На голову обязателен капюшон, а на руки шерстяные или меховые варежки. При такой погоде щеки нужно намазать детским кремом.
При температуре от -15 до -25 градусов уже стоит задуматься о необходимости длительной прогулки. Одежда должна быть такая же, как при температурном режиме до -15 градусов, но время прогулки надо сократить.
Ребенок чувствует себя хорошо, если у него легкий румянец. Бледность и покраснение кончика носа говорит о том, что малыш замерз. Холодная шея говорит о том, что малышу холодно. Потная шея означает, что его слишком сильно закутали. После прогулки нужно проверить состояние ног малыша. При влажных ступнях надо поменять носки на более легкие.