Доброе, доброе утро. Наверняка каждый из нас утром после застолья сталкивался с такой проблемой как боль или тяжесть в животе, дискомфорт, вздутие, чувство переполненного желудка. Давайте разбираться подробнее, почему это возникает и как с этим можно бороться.
Застолье вызывает нагрузку на всё пищеварение. Большой объём пищи (особенно жирной, жаренной, копчённой плюс алкоголь(в том числе пиво)) приводит к усиленной работе поджелудочной железы и заставляет сокращаться желчный пузырь. Сока с поджелудочной и желчного не досточно для переваривания и усвоения большого количества неправильной пищи. Именно из-за этого возникают вышеперечисленные жалобы. Так же может появиться рвота, тошнота, нарушение стула(жидкий и запор в хронической стадии), бульканье в животе (синдром мальабсорбции). В такие моменты применяются лекарственные препараты. Давайте разберём чем мы можем помочь в домашних условиях. Во-первых, голодовой покой, то есть прекращаем есть. Во-вторых, лечь на живот (можно подложить подушку) . Если боль очень сильная приложить холодную грелку в область левого подреберья). Помню с инстита: холод, голод и покой! Когда пройдёт острый процесс начинаем дробно питаться, то есть часто (каждый два часа) и маленькими порциями. Обязательно исключить любые виды алкоголя. В пищу не употреблять копчености, жаренные, жирные и острые продукты.
Кому понравилась статья не забудьте поставить лайк. Кому интересен список продуктов пишите комментарии, сброшу список правильной еды и запрещённых продуктов.
С вами была врач терапевт Ю.А.
Хороших и продуктивных выходных!