Во время финансовой терапии мы исследуем, как и какие наши эмоции, наши убеждения, ценности и наш прошлый опыт влияет на наше финансовое благополучие сейчас и в будущем.
Сейчас для своих читателей я готовлю серию публикаций на тему денег. Мы будем говорить не столько про финансовую грамотность, управление и постановку целей, так как тут я тоже только учусь, сколько о причинах нашего финансового поведения, решений и представлений. Ну и конечно же о том, как работать с мышлением и состоянием, чтобы улучшить фин.положение, перестать тревожиться, почувствовать безопасность и уверенность, изменить отношения с деньгами.
Ведь работая над отношениями с деньгами, мы получаем финансовое и эмоциональное благополучие. Качество наших отношений, когда я управляю деньгами, а не они мной; когда я взращиваю здоровые привычки управления влияет на стабильность и удовлетворенность в финансах. А умение распознавать и управлять стрессом, тревогой и другими эмоциональными реакциями (тратить все в 0, чтобы получить сиюминутное удовольствие или откладывать деньги, при этом ущемляя себя во всех желаниях) – помогает нам в целом повысить качество жизни.
Отношение к деньгам может быть позитивным, негативным или же нейтральным.
1. Люди с позитивным отношением к деньгам считают их качественной частью жизни. Они ценят деньги как средство для достижения своих целей, обеспечения безопасности и возможности получать удовлетворение от своих финансовых успехов.
2. Люди с негативным отношением к деньгам могут испытывать страх, вины или недостаточность в отношении своих финансовых возможностей. Они могут чувствовать себя неудовлетворенными, независимо от своего финансового состояния, и иметь тенденцию к неустойчивым финансовым привычкам.
3. Некоторые люди могут иметь нейтральное отношение к деньгам, рассматривая их просто как инструмент для обмена и получения необходимых материальных благ.
Как понять, какие у меня отношения с деньгами? (вопросы для рефлексии)
1. Что вы чувствуете, когда говорите про деньги, когда принимаете решение о распоряжении ими? Чувствуете ли вы тревогу, радость, стыд, вину или гнев, может ещё что-то?
2. Рассмотрите свои финансовые привычки и поведение. Как вы тратите и сохраняете деньги? У вас есть бюджет (расходы/доходы), фин.цели и план? Как вы принимаете финансовые решения?
3. Обратите внимание на свои убеждения и мысли о деньгах. Как вы считаете, что деньги влияют на ваше счастье и удовлетворение? Какие у вас убеждения о богатстве, бедности, успехе и человеческом достоинстве?
4. Попытайтесь найти источники своего отношения к деньгам. Могут ли они быть связаны с вашим детством, родительскими установками, культурными влияниями или прошлыми финансовыми событиями? Определение и осознание этих источников может помочь вам лучше понять, почему у вас такое отношение к деньгам и как его изменить, чтобы оно работало на вас и ваше благополучие.
Когда мы записываем на бумагу или носитель – мы можем системно взглянуть на ситуацию и провести качественный анализ.
Нам важно осознать наше начальное состояние, будьте честны с собой.
Иногда бывает сложно взять и системно все выписать, отследить те автоматические мысли и реакции, увидеть своё настоящее поведение с деньгами.
В терапии я использую методики, которые дают наглядное представление, которое мы сразу же может проработать, чтобы ваши деньги работали на вас.
На консультациях мои клиенты получают доступ к своему бессознательному, в котором хранятся все выводы и эмоции, получают всю мою базу знаний теории и практики, не тратя на изучение этого месяца и годы, и поэтому получают желаемый результат гораздо быстрее и качественнее, чем если в этом разбираться самостоятельно.
Стоимость консультации - 4.000р - единичная, 3.500р - за несколько встреч.
Подробнее тут
Подписаться на мой тг-канал, где я делюсь техниками, разборами историй моих клиентов и жизнью