Если в Новый год и каникулы вы наелись оливье и теперь хотите вернуться к тренировкам, то Владимирский Минздрав рассказал о нескольких активностях, которые помогут провести долгие выходные весело и активно. "Владимирские Новости" предлагают ознакомиться со списком даже тех, кто вовсе никогда не занимался спортом, поскольку интересные предложения найдутся для всех.
1. Приготовьте бутерброды, возьмите термос с горячим кофе, оденьтесь потеплее и отправляйтесь с семьей в лес или парк. Свежий воздух, снежки, пушистые ёлочки - новогоднее настроение вам обеспечено.
2. Устроите домашний чемпионат. В квартире тоже можно устроить соревнования. Кто больше отожмется, присядет или простоит в планке? Вот и узнаете.
3. Сыграйте в шахматы.
4. Организуйте новогодний триатлон. Плавание, велосипед и бег – набор для тех, кто не боится трудных задач. Можно также покататься на лыжах или коньках.
5. Проведите выходные за городом. Свежий воздух вам точно не помешает.
6. Устроите чемпионат по отжиманиям. Это отличная идея, когда на улице слишком холодно.
7. Организуйте пробежку.
8. Сыграйте в боулинг. Это тоже спорт и заодно прекрасный повод встретиться с друзьями.
9. Устроите чемпионат по армрестлингу.
