Полгода назад я открыл этот канал, будучи в полнейшем внутреннем раздрае... Меня раздирало что-то непонятное изнутри, мне хотелось бежать, как Маугли в мультике (помните, когда он влюбился и несся сломя голову по джунглям, распугивая бабочек и наступая на цветы?). Вот и мне также хотелось куда-то бежать, убежать от себя самой.
Я как слепой котенок тыкалась во все углы, иногда засовывала свой нос в полное г..., но постепенно находила и открывала частички себя, песчинка за песчинкой. Прошло полгода. И сейчас я совсем другая. Я научилась любить себя. Я научилась отодвигать то, и тех, что вокруг мне не нужно и не нужны. И с маленькой капли накапал новый океан.
И все вокруг вдруг начало меняться. Я даже сейчас не могу объяснить, как и почему. Одно тянет за собой другое. Люди вокруг замечают, что что-то поменялось, но не понимают что. И есть такие, которые сделали шаг назад от меня, отдалились. Несмотря на отсутствие каких-то разногласий между нами.
Самой сложной частью оказался муж... Мой канал начался с крика души о том, что я больше не могу. С тех пор многое произошло. Мы несколько раз расходились. Когда страсти снижали свой градус, он возвращался...Последний раз это произошло несколько дней назад. Его несдержанность, моя несдержанность в ответ... На следующий день, с моей подачи, после шутки утром в смс вернулся. А у меня появилось ощущение, что он мне нужен. Странно, правда?
Я расскажу весь путь моей, или точнее, нашей, трансформации. Моя трансформация началась с первых робких шагов в поиске того, что усмирит мой внутренний побег. В прошлой статье я рассказывала про мою попытку начать марафон духовных практик. Не продолжила я его в конце концов, но благодаря пробным урокам, которые получила, я открыла в себе то, что дыхательные практики здорово меня успокаивают и дают ощущение "Я с собой наедине". Для меня это ценное осознание, потому что именно этого ощущения у меня не было вообще.
Через короткое время я начала 35 - дневный марафон с эфирными маслами Изобилие. Его в результате я прошла дважды: где-то на полпути я начала филонить, и в конце марафона мне на это указали. Я с удивлением, вместо того чтобы взорваться, как обычно: "Как это, меня во что-то ткнули носом!" я почувствовала желание проработать то, что не сделала. Многие задания в этом марафоне были связаны опять же с дыхательными практиками и техниками на проработку затыков и своих предубеждений, в отношении себя, прежде всего. Из этого марафона я вышла с уверенностью, что я могу хотеть все что угодно, а потом из этого "все что угодно" выбрать то, что хочется реализовать. Это удивительное чувство. Если по пунктам подвести итог, который кстати, не испарился после окончания марафона, то это будет такой список:
-я не боюсь сказать, сколько я стою. Каждый раз, озвучивая цену на свои услуги, я делаю это обыденно, спокойно, как будто отвечаю на вопрос " Сколько стоит эта машина?", без ощущения, что я привожу людей к банкротству.
- мне как-то стали не нужны дорогие хотелки. Я последние 13 лет хотела Ренджровер. Я бредила им. В рамках марафона было задание "Прикоснись к мечте". Я арендовала машину своей мечты на 3 дня. Это был кайф. Но после того, как я ее вернула, у меня пропало желание отвалить за нее кучу денег, по крайней мере сейчас. Я осталась той же внутри себя. Да, на меня обращали внимание на дороге, я ловила восхищенные взгляды. Но внутри у меня осталось то, уже полученное ощущение собственной ценности, без привязки к внешним атрибутам. Это было странное ощущение, хочу я вам сказать. У меня новая машина сейчас, в 5 раз дешевле Ренджровера, но я ее очень люблю и она отвечает всем моим запросам.
После того марафона прошло 3 месяца. Сегодня 1 января. Время строить планы.
Что я имею сейчас:
- Я начала самое дорогое обучение в моей жизни (в Академии я училась на бюджете). Я начала обучаться на флагманской программе Академии Экспоненциального коучинга "Экспонента". Ты никогда не станешь прежней- это то, что сказали мне, когда я платила за обучение. И это так. Каждый день, каждая рассылка, каждое занятие, каждая рекомендованная книга меняет твой мозг. И именно экспоненциальный коучинг соединил нас с мужем. Очень скоро я начну помогать таким же потеряшкам, как я. Если ты сейчас читаешь эти строки и чувствуешь себя бесконечно запутавшейся- напиши мне.
- Я не боюсь сказать о том, что я думаю и что я хочу.
Сегодня в рассылке я получила фразу: "Ты либо смотришь на горизонт, либо на берег. Что-то придется потерять, чтобы что-то найти". Цапануло до глубины души. Несколько последних недель я обдумывала о своей будущей жизни. И я поняла, что мне надо остановиться, чтобы понять где я, и куда мне. Вчера я написала мейл руководству с просьбой назначить встречу по вопросу или отпуска без содержания, или увольнения. И сегодня это БУМ в голову. Чтобы вы понимали, у меня очень хорошая зарплата. И отказаться от нее в очень сложный период в жизни страны, когда люди думают, как выжить - странный шаг. К тому же, положение на нашем банковском счета совсем не оптимистичное. Но я сделала это с абсолютным внутренним ощущением, что это то, что мне нужно!
- Я начала плотно учить английский. У меня не очень получается соблюдать рекомендованный темп, но я учусь.
- Я купила курс по ароматерапии. Мне это интересно. Во многом мне сложно понять парамедицинские моменты, но у меня нет сопротивления. Я как через сито просеиваю то, что мне откликается и то, что мне интересно. Без споров, без отторжения, с удовольствием. Для борца за правду, вроде меня, это очень нехарактерно.
- Я точечно начала замечать и отслеживать то, что мне интересно. Например, астропсихология. Я вообще скептик, если что. Но мне нравится манера подачи информации, какие-то вопросы "на подумать" ... Вот например, из сегодняшнего:
1 января - это первый день года и он отвечает за то, какими Вас видят окружающие, а также за повышение Вашей ценности для них.
Что делаем в первые сутки?
🎄Следим за своим внешним видом: прическа, макияж, парфюм, одежда - все важно! 🎄Надеваем новую вещь (можно нижнее белье, украшение).🎄Проводим день в окружении приятных вам людей.
🎄Обязательно проводим самоанализ: что я хочу в себе изменить и что для этого нужно сделать?
Что не делаем?
‼️Не ленимся, находим себе приятные дела и занятия, чтобы день был насыщенным. ‼️Избегаем неприятных людей. ‼️Не просим ни у кого совета и мнения - в этот день мы принимаем решения сами и думаем только своей головой!
Меня зацепил пункт про самоанализ. Несмотря на то, что я надела сегодня новую кофточку на работу (накупила себе обновок 31 декабря, когда пошла покупать подарки семье), и набрызгалась новым парфюмом, который сын подарил. Но это все стало неважным! Помните про Ренджровер?
Самоанализ. Побыть с собой. Подумать. Услышать тишину внутри. Я чувствую, что я запустила внутри себя огромный маховик, который начал крутиться и чтобы его остановить, нужна огромная сила. И каждый цикл вращения этого механизма поднимает меня на новый уровень. Причем, я иногда сама не понимаю, как это происходит. Но я знаю, что каждый виток приближает меня к верхней площадке, с которой открывается невероятный, захватывающий дыхание вид.
Завтра у меня очередная встреча с личным коучем, который обязательно сопровождает каждого студента Академии экспоненциального коучинга в его пути.
Заданием прошлой встречи было написать 15 целей, которых я хочу достичь за период обучения.
Завтра расскажу вам...
P.S. Не бойся прекратить себе врать... Чувство внутренней свободы чувствуется невероятно легко...
#какизменитьсебя
#коучинг
#каквыйтииззамкнутогокруга
#трансформациясебя