Не переживайте, гениальных советов " вставать в 5 утра, чтобы было 2 свободных часа на творчество" я давать не буду.
Все мы разные, с разным режимом, разными потребностями и с разными детьми. Один идеальный план на всех просто не существует, и не ломайте свою жизнь, вдохновившись популярными мотивационными советами из книг и/или марафонов.
Мы здесь учимся доверять СВОИМ ощущениям, слушать только СВОЮ голову и нести ответственность за СВОИ решения.
Например, я - сова. Прямо сова-сова. И мне с этим тяжело, правда, иногда, когда, ломая себя, мне приходится очень рано встать и делать дела, я замечаю, что времени много остается, и я все успеваю, и даже самочувствие и сон лучше.
Казалось бы? Это - знак! Значит, моя жизнь станет лучше, если я себя сломаю и буду "на зубах" проживать не свойственный мне образ жизни!
Спешу расстроить, но слова выше - чистой воды фантазия, иллюзия, из-за которой мотивационные книги так популярны.
Проиллюстрирую:
Подойдите на улице к перекладине, подпрыгните и ухватитесь зубами за нее. Повисите так, желательно, на всю жизнь. Разве это сложно? Ну, если вы привыкли делать что-то "на зубах", то Вы и вправду повисите минутку, а затем спрыгните. Рано или очень рано. Кто-то даже начинать не будет, со словами "завтра начну".
Мотивация на иллюзиях быстро заканчивается, а Вы потом еще и винить себя начнете по старой схеме: "я всегда ленюсь, конечно, только я никак не соберусь, это же так просто, у других получается, и только я как всегда..."
Тогда почему есть положительный эффект для сов, когда они иногда проживают день, как жаворонки?
Дело вовсе не в режиме, а в дисциплине. У новоиспеченных мамочек нет необходимости вставать на работу в 6 утра, наоборот у них плавают часы, как картошка в супе. Когда мы вынуждены бежать куда-то рано, то нам легче, чем, когда мы становимся сами себе начальниками. Быть такими же бескомпромиссными и заставить себя встать рано - это достижение.
И, заметьте, я сказала "иногда проживают день, как жаворонки", то есть эта необходимость продиктована кем-то и редко, отчего положительный эффект приписывается раннему подъему, а не дисциплине. Почему?
Что происходит, когда мы точно знаем, что завтра обязаны рано встать и посвятить свои часы чему-то? Мы с вечера планируем время, заранее делаем то, что откладывали на завтра, ложимся пораньше и тд. А утром мы все успеваем и даже больше, ведь наши страхи еще вчера заставили нас подготовиться к " худшим условиям". То есть это была своеобразная адреналиновая дисциплина, и она сотворила это чудо со временем и самочувствием.
Однако, если эти мероприятия станут нормой, то чудодейственный эффект перестанет появляться, потому что адреналин перестанет вырабатываться, и вы останетесь со своим настоящим режимом один на один.
Это я к тому, что смена режима по чьим-то советам - ненадежное, недолговечное решение. Примите себя со своими привычками и желаниями и пусть это будет пункт №0.
Правило №1. "Вовремя"
Делайте все сразу.
Необходимые дела, типа помыть посуду или постирать вещи с прогулки, входят в это правило, потому что это сэкономит кучу времени потом. Не заводите себе "день под стирку/пыль/мытье полов" и тд. Это ловушка! Делайте уборку частями и сразу по необходимости. Примите данность, что не будет дом чистым и идеальным за раз, он такой же "живой", как Вы, и меняется он также динамично, как живые люди.
Это правило распространяется и на вдохновение с творчеством. И сейчас я непосредственно отвечу на вопрос "когда находить время на творчество"-СЕЙЧАС.
Не цепляйтесь за устаревшие планы и цели, за давние недоделанные проекты, ибо они как наручники - не дают Вам спокойно сделать что-то новое и желанное, давят на самооценку и все равно не заставят все бросить и доделывать их. Так проходят часы, дни, а тем временем Вы не сделали старое, и упустили возможность сделать новое.
Куйте пока горячо! Время творчества тогда, когда Вы себе его разрешите, и, когда у Вас дикое желание творить, не замечая сонливость и грязь в квартире. Это "окно" не создаст вам иллюзию бизнес-супервумен, потому что не будет условий для пафоса: рядом будет грязная посуда, раскиданные игрушки, Вы в ночнушке, но это и будет тот 25 час в сутках, когда время замирает, а Вы успеваете на одном дыхании поработать.
Правило №2. "Трезвость"
Алкоголь, сигареты, энергетики - это все само собой плохо влияет на организм, а значит мы физически будем успевать меньше положенного. Но сейчас я о другом, подробнее будет в "Правило №4. "Осознанность и дисциплина".
Эмоциональные качели, похмелье после веселых или сильно волнующих мероприятий/чувств, вызванных новой информацией- это все скажется на физическом здоровье, у меня так стабильно мигрень на 1-3 дня.
Помните, что рабочее состояние не гармонирует с яркими эмоциями. Соответственно, не планируйте творческую работу во время или после мероприятий, событий, встреч.
Запланируйте на это время несложную плановую работу по дму, типа готовки еды на неделю, или не умственную физическую работу, типа редактирование видоса на телефоне. Я так и проживаю периоды мигрени, когда не могу встать с кровати, но терять время не могу.
Также откажитесь от просмотра нового интригующего фильма или новостей, если уселись делать творческую работу.
Правило №3. "Разделяйте"
Например, Вы узнали, что через неделю повезете свои изделия на ярмарку, а у вас ничего не готово, при этом никто от материнства Вас не освободит. Как быть?
Не спать ночами, конечно, кто-то будет, но я предлагаю строго продумать каждый день, а самое главное не бояться своих же детей.
Инструкция:
- у нас точно есть в день по несколько часов, когда дети спят (днем или рано вечером). В это время запланируйте ту работу ,которую невозможно сделать пока дети будут рядом.
- В первый день делаем то, что требует высыхания/затвердевания : клей, краска, гипс и тд. Не пытайтесь все сделать за один день на страхе не успеть, потому что выгорите на середине недели. Помните о спокойствии и самоконтроле. Вам нужно успевать отдыхать каждый день.
- Во второй день думаем про упаковку, стенд и тд. Продумайте все заранее, купите то, чего нет( этот пункт можно поменять местами с первым днем).
- На третий, четвертый и пятый день продолжаем работу даже с детьми. Доверяйте им, пусть будут рядом и даже участвуют с Вами в любом необходимом процессе. Пусть возятся рядом с красками или помогают готовить, Ваша задача - успеть к ярмарке, а чистотой дома будет время заняться потом. Даже в процессе убраться за ними после сделанной запланированной творческой уже не так плохо, как потерять время и не сделать работу, из-за страха потом убирать лишний разгром от детей.
- На шестой день упакуйте все, что возможно, не пытайтесь сделать сверх, начинайте упаковывать. Как закончите, продумайте сможете ли Вы успеть сделать еще что-то маленькое, но только после всех запланированных приготовлений.
Седьмой день, ярмарка. У вас остается время привести себя в порядок, взять собранные вещи и приехать без опозданий.
- Это инструкция на 7 критичных дней, но ее можно использовать при планировании месяца и даже лет работы дома с детьми.
Правило №4. "Осознанность и дисциплина"
Праздники и алкоголь, работать по ночам - это каждый решает для себя сам, мы сами несем за себя и свои поступки ответственность. Тут главное осознанность. Если мы понимаем, что не выспимся, но, кровь из носа, должны сделать работу, то никто не запрещает делать это в ущерб ночному сну. Если пойти на вечеринку и выпить, для Вас будет важно, то никто Вас не осудит, ибо только мы точно знаем, что делает нас счастливыми.
Когда вы хотите жизнь, которой у Вас никогда не было, делайте то, чего никогда не делали. Осознанно завершайте начатые проекты. Если Вы хотите заработка и успеха, необходимо преодолевать себя и "через не хочу" доделать то, что еще для Вас актуально.
Знайте: ЛЮБОЙ ПРОЕКТ с детьми будет недоделан за раз, потому что дети все время прерывают любой процесс. Вы должны находить в себе силы раз за разом возвращаться к проекту пока он не станет завершенным.
Правило №5. "Без иллюзий"
Разделите для себя "проекты для души" и "проекты для заработка". Для последнего выбирайте те идеи, которые долгое время будут вызывать интерес, желание часто к ним возвращаться и тратить много времени. Коммерция- это, конечно, хорошо, но без стабильной систематической работы над одним и тем же, вся ваша репутация поплывет. А для души не хватайтесь за сразу за масштабные и сложные проекты, сделайте сначала часть, или уменьшенную версию. Вы не супергерой, не Цезарь, вампир.
Вам важен результат? Или вы с удовольствием купить новую квартиру, оплатив ее своими иллюзиями? Мы чаще всего действуем, опираясь на иллюзии и фантазии, хотя живем в реальном мире, все не так как в нашей голове. Наши усилия по меркам нашей головы весят 16 тонн, как слон, а на дле 1 грамм, как перышко. В нашей голове наши усилия способны запустить нас в космос, ведь они весят как слон, но в реальности, мы сидим на катапульте и ждем, когда наше перо хоть на что-то повлияет.
Наша жизнь - не контент-план. Она изменчива, как наше настроение. Слушайте себя, делайте от себя все возможное и собирайте плоды своих действий. Не верьте чудесным историям ,в них любо нагло врут, либо не говорят о последствиях. А Ваша жизнь у Вас одна, цените ее и любите.