Иногда успеху мешают внутренние установки, дурные привычки и противоречия. Перед вами шесть самых распространенных. Посмотреть можно здесь 1. Категоричность — сама по себе может быть симптомом подросткового мышления. Многие люди живут в парадигме: либо так, либо никак. Сначала они ставят себе цель вставать в 5 утра и отправляться на пробежку. А потом сталкиваются с тем, что не выспались, приболели или на улице идёт проливной дождь. И тогда полностью отказываются от цели. Чаще всего я это наблюдаю у клиентов с расстройством пищевого поведения. Человек неделю ограничивает себя, а в выходные срывается и объедается. Чаще всего срыв происходит в компании на фоне выпитого алкоголя. Или стресс на работе используется как повод, чтобы нажраться запретных продуктов. 2. Эмоциональное планирование. Когда мы в ресурсе, нам кажется, что нам надо и то, и это, что мы можем и так, и так и еще вот так. Мои списки дел на день иногда достигали 20 пунктов. Но если график слишком плотный, то почти наверняка