ТРЮК ВЫПОЛНЕН ПОД КОНТРОЛЕМ ПРОФЕССИОНАЛОВ. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ЕГО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!!!
⠀
Так получилось, что у меня закончились антидепрессанты, и на протяжении трёх дней я забывала сходить за ними в аптеку. Нельзя так халатно относиться к своему здоровью, но я живой человек и учусь на своих ошибках. И вы на моих учитесь.
⠀
Сначала мне это не казалось чем-то ужасным. Я чувствовала себя отлично. И не смотря на официальный диагноз в голову лезли всякие мысли… Может быть всё-таки не было у меня никакой депрессии? Может быть я её сама себе придумала, чтобы оправдать свой отвратительный характер? А психиатру я просто рассказала симптомы, о которых читала в разных умных статьях…
⠀
На четвертый день я проснулась в плохом настроении, с предчувствием краха, с ощущением, что что-то в жизни идёт не так. Мне ничего не хотелось. Мне было плохо. Моя жизнь УЖАСНА. Можно я просто лягу на кровать и ничего не буду делать?
⠀
А потом я нашла в себе силы и открыла дневник эмоций, который веду в рамках терапии. Чтобы описать своё состояние и обсудить его потом с психотерапевтом. И впервые ясно осознала:
⠀
1. То, что я чувствую, называется ТРЕВОГА
2. Объективных причин для неё НЕТ
3. Это то, что я ощущала протяжении многих лет, пока не обратилась к психиатру
⠀
Наверное, мне этот опыт был нужен, чтобы окончательно убедиться и больше НИКОГДА не возвращаться к этому вопросу. Потому что ну слишком очевидно, чтобы не понять:
⠀
- Аня без антидепрессантов, это клубок тревоги и отрицательных эмоций
- Аня с антидепрессантами, это самая обычный человек, который любит жизнь
⠀
Поэтому я взяла себя в руки и понесла в аптеку за таблеточками. На следующий день жизнь снова стала прекрасна.
⠀
P.S. Видели бы вы лицо моего психотерапевта, когда я ему рассказала о своём опыте. Он явно был обо мне лучшего мнения.
