В новогоднюю ночь многие люди употребляют алкоголь. Если его было выпито много, то утром, скорее всего, появятся признаки похмелья.
Агентство URA.RU рассказало, как помочь своему организму прийти в норму и улучшить самочувствие.
Прежде всего, надо как следует выспаться. Сон помогает справиться с последствиями праздника.
Первый прием пищи не должен содержать жирные продукты. Предпочтительной едой при похмелье являются каши, легкие белки и овощи.
Также после новогодней ночи надо пить много воды. Можно добавить в нее сок лимона или мед.
Снизить содержание алкоголя в крови можно с помощью экстрактов красного женьшеня и имбиря.
Также в этом случае полезны сорбенты. Они ускорят выведение алкоголя из организма.
Еще одним «лекарством» являются прогулки на свежем воздухе.
Если принятые меры не улучшили самочувствие, то необходимо обратиться к врачу.
Ранее врач Екатерина Мельникова предупредила об опасных для здоровья способах борьбы с похмельем.