Врачи предупреждают — превышать норму сахара в 50 грамм нельзя. Иначе можно заработать диабет. Причём это заболевание сейчас проявляется в совсем молодом возрасте, сообщают «Аргументы и факты».
На словах всё легко, но есть одна проблема. Сахар есть практически во всех продуктах. Это и мясные изделия, и бакалея, и даже консервированные овощи. При этом в составе далеко не всегда прямо пишут «Сахар».
Но это не значит, что его нельзя обнаружить. Внимательно вчитывайтесь в этикетку. Там вы найдёте все ответы.
«В списке ингредиентов присутствуют такие слова, как сахароза, фруктоза, декстроза, кукурузный сироп, выпаренный тростниковый сок», — объяснила диетолог Наталья Денисова.
Ранее мы рассказывали о продукте, который поможет снизить сахар
