Всем привет! Меня зовут Карина, я педагог и семейный коуч. Сегодня я поделюсь с вами:
~как научиться принимать ответственность за свою жизнь и свои решения~
Принятие ответственности за свою жизнь - это способность взрослого человека, и речь здесь идет не о возрасте! Если человек, находясь в сознательном возрасте, все еще обвиняет других в том, что происходит в его жизни, то вот несколько рекомендаций, которые помогут емунаконец-то взять ответственность за свою жизнь и принятые в ней решения.
1. Самоанализ. Вспомните, как вы реагируете на благоприятные и неблагоприятные события в вашей жизни. Кого вы обычно "обвиняете", если что-то идет не так: себя или окружающих? А кого хвалите, когда все хорошо? И в том, и в другом случае нужно уметь как можно более объективно распределять роли между участниками события: какой вклад в произошедшее внесли вы, какой остальные?
2. Определите свои ценности. Понимание того, что для вас по-настоящему важно, поможет вам принимать осознанные решения, соответствующие вашим ценностям. Попробуйте выделить время и составить список принципов и ценностей, которые имеют значение для вас в данный период жизни. Со временем они могут измениться - это нормально.
3. Принятие решений. Научитесь принимать решения осознанно, основываясь на фактах и ваших ценностях. Избегайте прокрастинации и ухода от ответственности за сделанный вами выбор. Говорите себе: "Это мой осознанный выбор, который является наилучшим для меня в данной ситуации, и я готов принять все последствия (приятные и неприятные), которые последуют за этим." Если вы не примите решение сами, за вас это в любом случае сделает жизнь, но понравится ли вам исход ситуации?
4. Ошибки и уроки. Будьте готовы к тому, чтобы иногда ваши решения окажутся ошибочными. Взрослый осознанный человек не отрицает свои ошибки, а извлекает из них уроки для будущего.
5. Общение с другими. Если вы не уверены, как поступить в той или иной ситуации, обсуждайте свои решения с окружающими, просите обратную связь и советы. Это может помочь вам увидеть ситуацию с разных сторон. Однако помните, что если вы принимаете чей-то совет, вы не должны при неблагоприятном исходе перенесить всю ответственность на советчика.
6. Действие. Принимайте инициативу в изменении своей жизни. Не бойтесь принимать ответственность за свои поступки и за свое благополучие! Если самостоятельно сложно, обратитесь к коучу или сыграйте в трансформационную игру!
Надеюсь, эти шаги смогут помочь вам приобрести привычку принимать ответственность за свою жизнь и свои решения.
Не забудь поставить лайк и подписаться❤
【записаться на диагностическую коуч-сессию можно в телеграм-канале и группе во Вконтакте】