Как не уснуть, пока встречаешь Новый год
Ожидание новогодней ночи может стать весьма утомительным, если заранее не подготовиться. Что сделать, что бы не уснуть во время праздника рассказала доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая, пишет газета «Известия».
В первую очередь, по словам специалиста, следует заранее позаботиться о меню праздничного стола и приготовить большую часть блюд, чтобы не делать всё в последний момент. В противном случае усталость не заставит себя ждать после суеты. Также накопить силы поможет кратковременный дневной сон.
Во время застолья остаться бодрым поможет умеренность в еде – не стоит увлекаться тяжёлыми для желудка блюдами, отметила эксперт.
Хорошо бодрят и запланированные развлечения для новогодней ночи – это могут быть игры, конкурсы или выход на улицу. Прогулки по городу, адреналин, смех, активное времяпрепровождение помогут долго не заснуть, отметила Патлатая.