В Роскачестве рассказали о том, как снизить вероятность похмелья перед праздниками. Специалисты Роскачества рекомендуют подготовиться к праздникам заранее, чтобы не страдать от похмелья и головной боли. Для этого нужно включить в свой рацион жирную рыбу, орехи и зеленую овощную пищу, которые помогут замедлить процесс всасывания алкоголя в организме. Также стоит перекусить натуральным йогуртом или белковым коктейлем. Однако главное правило — пить спиртное не на пустой желудок, так как это может привести к быстрому опьянению. Если вы уже начали употреблять алкоголь, то лучше всего перестать есть и пить за 2-3 часа до сна, чтобы организм успел успеть переварить большую часть съеденного и выпитого. В Роскачестве также отметили, что переставать пить и есть следует за 2-3 часа до сна, чтобы утром не чувствовать себя отекшим и готовым к работе.