Что такое страх и как его победить (практика)
Геннадий Брин — автор этого осознания. Живет в США. Калифорния, Сан-Франциско. Пройдя мощную трансформацию, и получая знания из вселенской библиотеки знаний, делится с читателями своими осознания. Его цель — улучшить жизнь всех людей планеты.
Страх — это один из наших мощнейших ресурсов.
Страх — это, прежде всего, возможность собственного роста!
Осознавая это, приходит благодарность за всех героев сценария приобретения этого страха, а значит колоссальные возможности. Самое интересное, что большинство страхов — это иллюзии, которые очень легко разоблачить и преодолеть. Когда мы осознанно замечаем эти страхи, мы имеем выбор: либо пойти на преодоление, либо принять этот страх в себе с благодарностью.
Изучая истинную причину, которую знает наша душа, а не оправдывает ум, мы можем попробовать познать, из какого предыдущего опыта он образовался. А затем осознать, во благо такой опыт нам сейчас или нет. Дальше можно просто поблагодарить за тот предыдущий опыт, и если он больше не востребован и отпустить. Высказывание «отпустить» — это намерение нашей воли. Тут же высвобождается огромное количество энергии (как гора с плеч), и приходит радость, вдохновение, хорошее настроение. Реальность меняется почти мгновенно. Со стороны кажется волшебство, но если задуматься, то все это так просто и закономерно. Выбор за индивидуумом.
Волшебником своей жизни становится тот, кто осознанно управляет своим выбором во всем. Например, осознавая свой страх и принимая решение делать дальнейшие действия из состояния страха или, наоборот, перевести сначала себя в состояние любви и трансформировать страх в другой вид энергии. И так во благо! Волшебник принимает осознанное решение, делает свой выбор и принимает происходящее (реальность) таким, какое оно есть, обретая спокойствие души.
На самом деле, «благодаря» страху, мы очень много теряем в своей жизни. Мы боимся сделать даже один шаг без страха. Но на самом деле, там, где страх, там и успех. И на это в первую очередь надо обратить внимание. Душа наша ничего не боится, а вот ум хочет нас от чего-то предостеречь. Он мгновенно прокручивает готовые паттерны и подкидывает нам варианты, которые только с виду могут показаться легкими, но на самом деле ведут нас к цели долгим и сложным путем через борьбу и трудности. Но, если мы научимся слушать свое сердце, пойдем в этот надуманный умом страх, то мы в легкости и в радости сможем все.
Практика избавления от страха
Вот смотрите.
Допустим, ты задумал что-то важное, но есть страх, что у тебя что-то не получится, что кто-то сделает лучше, чем ты, что ты вообще не достоин чего-то. А почему не достоин? Да, и кто может твое задуманное сделать лучше, чем ты? И почему это не получится? Но ты ведь даже еще и не попробовал. Откуда ты можешь это знать?
Давайте рассмотрим эмоцию страха на примере встречи с медведем. Ты с этим зверем в реальной жизни точно никогда не встречался. Но ты уже боишься его. А трусишь лишь потому, что, благодаря различным источникам ты владеешь очень большой информацией оп опасности встречи человека с медведем. И вот перед тобой страх в обличье зверя. Да, это страшно. Посмотри в лицо своему страху. Чего именно ты боишься? Что тебя пугает? Проговори вслух, что ты боишься, например, внезапного нападения, ты боишься, что он тебя раздавит, что ты боишься погибнуть. Но ты же понимаешь, что в реальности этого медведя нет. А если твой страх касается какого-нибудь действия или поступка, но ты перед тем, как шагнуть в этот страх, боишься точно так же, как и встречи с медведем. Страх — это разрушительная эмоция. И независимо от ее величины, она разрушает здоровье человека. А бояться на самом деле тут нечего.
И разобраться со страхом можно на раз-два-три. Делюсь своим опытом преодоления страха. Только мы не станем с ним ни бороться, ни его преодолевать. Просто остановись и посмотри в лицо своему надуманному страху. Поговори с ним. Проговори вслух, чего именно ты боишься в этом случае? А теперь осознай, что этот страх всего лишь иллюзия, и на самом деле в твоей реальности его нет и быть не может. Но проявиться в виде дискомфортного ощущения в какой-нибудь части тела страх может. И вот теперь ты можешь объявить ему, что ты видишь его и чувствуешь его в своем теле. А потом со словами «иди в лес!» и с чувством благодарности, отпусти его. В этот момент ты ощутишь облегчение в своем теле! Понимаешь? Ты свободен! Страха больше нет! Вот так все просто!
Но чаще всего люди даже не представляют, что так запросто можно расправиться с этой разрушительной эмоцией. Они пасуют, стараются переключиться на что-то другое. А тем временем запихивают страх все глубже и глубже. И чем дольше человек пребывает в страхе, тем больше вреда своему организму он приносит. Не важно какое место локации выберет страх в теле человека. Все индивидуально. Так вот именно к этому месту и начнется приток крови. Но кровь же не возьмется из ниоткуда. Чтобы ей прийти к очагу концентрации страха в теле, ей надо откуда-то уйти. Так происходит отток крови от жизненно важных органов. Отсюда и начинается нездоровье человека. И чем больше страхи, и чем дольше человек с этими страхами живет, тем больше ущерба для здоровья он получает.
И теперь ты понимаешь, что страх всего лишь иллюзия твоего ума. В реальности страха не существует. И чем быстрее ты начнешь его замечать, тем ты быстрее сможешь с ним справиться. И, заметь, что страх, проговоренный вслух, быстрее начинает пасовать, быстрее блекнуть и быстрее уменьшаться в размере.
И еще один момент. Со страхом не нужно бороться. Если идти по пути «нужно/надо/должен» — ничего не получится, так как это борьба. А борьба здесь — это индикатор нужды. А чтобы получить результат, нужен обязательно интерес.
Итак, ты понял, что самый простой инструмент — увериться в том, что ты есть Творец. И твоя Воля — твой закон Ты спрашиваешь себя: «Чего ты боишься?». Если ты веришь в то, что ты Творец, и что закон — это твоя Воля, то чего ты боишься? Допустим, что страх есть, но, если ты Творец, так это страх тебя боится, он сам бегает. Но, если осознанно говорить себе мол «подожди», «стоп», «я хочу по-другому», и так же осознанно идти в страх, то он просто-напросто убежит. Ты удивишься, что все так просто! Страх — это самая надуманная иллюзия!
Автор осознания: Геннадий Брин. Калифорния