В первый день Нового года во многих странах традиционно отмечается неофициальный международный праздник — День похмелья.
Уверена, Вы думали, что похмелье бывает только алкогольным? А вот и нет! Похмелье бывает и психологическим. Оно гораздо серьезнее, особенно если наступает вместе с алкогольным.
А когда же еще об этом говорить, если не 1 января?
Вы спросите: «И какие же симптомы у психологического похмелья?»
Все те же: грусть, тоска, ощущение разочарования, одиночества и пустоты внутри. И желание, чтобы это поскорее прошло.
Под бой курантов мы все загадываем желание. Кто-то сжигает бумажку и выпивает бокал шампанского с пеплом. Кто-то гипнотизирует вселенную в это время. А кто-то верит в то, что повторить про себя все, о чем желаешь в это волшебное время, поможет сотворить чудо в такой непростой жизни. А потом наступает 1 января. И ничего не изменилось. Только похмелье. И алкогольное, и психологическое.
Все дело в том, что гораздо проще рассчитывать на небесные силы, волшебство Нового года, Вселенную, доверив им исполнение своих желаний. Хотя мы, взрослые, всеми силами пытаемся найти слова и объяснить детям, что Деда Мороза не существует, сами хотим верить в это Волшебство. Вот парадокс!
А может, это не совсем желание верить в Волшебство? Может, это просто нежелание брать на себя ответственность за собственную жизнь, за принятые решения...
Мы боимся менять свою жизнь!
Нам хочется, чтобы все случилось волей судьбы. Ну а когда судьба складывается не так, как мы загадали Вселенной, наступает психологическое похмелье.
Все праздники обостряют наши ощущения. Мы загадываем желания, ждем друзей и родных. Слушаем приятные слова и пожелания. Так и в случае с Новым годом. Наступает внезапное просветление и появляется возможность посмотреть как бы со стороны. Какая она, наша жизнь? Какие люди нас окружают? Возможно, даже осознаем, что всё это не радует. И мы не очень-то и нужны этим людям, да и они нам тоже.
Я больше так не хочу! Надо что-то менять!
Осознание рождает приобретение и потерю. Приобретаем веру в себя и понимание, что изменения необходимы. А теряем зря потраченное время и силы. Ничего, это мы отгорюем и пойдем дальше увереннее и быстрее. И непременно будем верить в чудеса. Не только в Новый год. Всегда!
Вот несколько рекомендаций для предотвращения похмелья в будущем:
- ограничивайте объём принимаемого алкоголя;
- поддерживайте водный баланс;
- правильно питайтесь;
- выделяйте себе существенное время на отдых;
- окружайте себя хорошими людьми;
- верьте в себя!
А о том, как борются с алкогольным опьянением в разных странах можно прочитать здесь
Дорогие мои, подписывайтесь на канал, здесь Вас ждёт много интересного!
Ставьте 👍, если статья понравилась, поделитесь со своим друзьями😜
Ваша, НЕ психолог.