Новый год нам всегда хочется встретить обновлёнными, чистыми душой и телом, свежими отдохнувшими, но суета зачастую не позволяет это сделать, поэтому я Вам расскажу очень ценный лайфхак, который применим, на самом деле во всех случаях жизни, в частности перед Новым годом.
Что нужно сделать?
- Набираете ванну тёплой воды.
- Высыпаете туда пачку морской соли, именно пачку!
- Закройтесь от всех домашних на 15-20 минут.
- Зажигаете свечу.
- Лежите в этой ванной те самые 15-20 минут, если у вас нет ванной, а только душевая, кабина вы встаете под тёплую воду. Стоите под душем и берёте соль и втираете её, как бы проводите скрабирование по телу, то есть просаливаете всё тело.
Обязательное условие - это вмассировать вот эту соль в волосистую часть головы, по шее пройтись обязательно интенсивными массажными движениями.
Если вы лежите в солёной воде, то нужно несколько раз окунуться.
- Предварительно перед тем, как принять ванну, нужно заварить корень валерианы. Заварив корень валерьяны (без каких-либо примесей и сладостей) Вы берёте эту кружку с собой в ванную и дышите над ней. Вдыхая эфирные масла валерианы нервная система будет успокаиваться.
- Вы принимаете душ. Наносите какую - нибудь маску в идеале альгинатную (этот уход был прописан ранее).
- Выпиваете весь стакан этого отвара - корня валерианы.
- Выйдя из ванной, если у вас есть дома, массажёр Ляпко - это будет просто замечательно. Если нет, то Вы можете провести просто ручной самомассаж в ванной или после неё.
Принципиально важно, промассировать активно шею, заднюю поверхность, боковые поверхности шеи, затылочную часть, плечи. Верхнюю часть плеч, руки, то есть верхнюю часть - именно плечи и грудную клетку, широчайшие мышцы спины настолько насколько достаются и большие грудные мышцы. Пройтись интенсивными массажными движениями.
Далее, полежав с маской 15-20 минут, Вы получите отдохнувший внешний вид, отдохнувшее тело - это не только физический , но и энергетический детокс.
Когда вы ляжете спать и проснётесь утром просто новым человеком.