Большой телеграм-канал предложил в новогодние праздники выключить на пятнадцать минут мобильник и подумать о жизни. Один писатель комментирует эту запись - «Три месяца назад я взял выходной и провёл в закрытой комнате без смартфона семь часов. Это было великолепно».
А я провожу раз в месяц день без компьютера (и, само собой, без смартфона). Как хорошо остаться таким образом наедине с собой. Выключить шум. Если получится - буду стараться переходить на два таких дня.
Современного человека погружают в гонку за юностью. Женщины и мужчины постоянно доказывают себе и другим, что они всё ещё могут. Далее идёт детализации - в чём именно они не уступают молодняку, что именно они хотят показать. Взрослый - это бумер, скуф, а так хочется столь многим притормозить время.
Для тех, кто рос без смартфона в руках, отключение гаджета - это тот самый портал в детство. Войти в который не стоит и рубля. Мозг начинает работать, как тогда. Как в двенадцать лет! Взять с полки книгу, неспешно почитать полчаса, далее прогулка... Сутки, проведённый таким образом, и ты становишься лучше - исчезает гадкой чувство бесконечного скроллинга ленты в поисках того, что ты якобы упустишь. Уходят тревоги, разум концентрируется.
Тем же, кому пихали смартфон в детской коляске, ещё лучше. Можно открыть для себя целую эпоху - побродив день без андройда, прочувствовать, как мыслили в 90-е, в 80-е. Выхватить некоторые когнитивные навыки, которые ныне теряются (оставив при этом и имеющиеся плюсы от врождённой цифровой грамотности).
Удачной вам цифровой гигиены и цифрового детокса в новом году!
Андрей Песоцкий