Международный день спасибо - замечательный повод выразить благодарность за все, что мы имеем в жизни. Этот день напоминает нам, насколько важно быть признательными за все, что происходит вокруг. Кроме того, это также и отличная возможность сделать что-то хорошее и для себя.
Как говорят психологи, благодарность может оказывать позитивное влияние на психическое здоровье человека. Когда мы выражаем искреннюю признательность, наш мозг вырабатывает гормон серотонин, который в свою очередь улучшает настроение и делает нас более счастливыми. Поэтому, чем больше раз мы благодарим, тем больше серотонина мы вырабатываем.
Таким образом, международный день спасибо - это отличный способ провести этот день. Вы можете выразить благодарность своим близким, своим друзьям и коллегам. Не стесняйтесь говорить спасибо всем, кто окружает вас. Вы удивитесь, насколько это может повлиять на настроение и самочувствие.
Кроме того, можно сказать спасибо и самому себе. Следует подойти к зеркалу и задать вопрос: за что я считаю себя благодарным? Вы обязательно найдете много причин, которые развеселят вас. И не забудьте поблагодарить этот день за то, что он дарит нам всем возможность быть счастливыми.