Здравствуйте! Вот и настал новый год. В конце прошлого года мы все подводим итоги уходящего и задумываемся о планах на будущий. Возможно не все получилось, не все сбылось. А может неудачи повторяются из года в год? Почему так происходит? Давайте разбираться вместе.
Для начала нужно понять вы мечтаете или ставите цель?! Что такое мечта? Мечтой можно назвать некую абстрактную итоговую точку, к которой вы хотите двигаться. Она лишена конкретики. Что такое цель? Это реальная итоговая точка, которая имеет свои временные рамки, имеет свою цену. А теперь вопрос: вы мечтали или все же ставили цели?
Попробуем поставить цель правильно!
1. Нужно сформулировать и поставить перед собой конкретную цель. Вам помогут такие вопросы: Какого результата я хочу достичь с помощью этой цели? Почему эта цель поможет в достижении нужного результата?
2. Цель можно измерить. Как понять, что цель достигнута? Что нужно сделать, чтобы достичь этой цели?
3. Реалистичность цели. Реально ли достичь этой цели в определенные временные рамки (их вы устанавливаете сами)? Что может помешеть в достижении результата? Достаточно ли у вас опыта и знаний, чтобы получить результат? (возможно нужно обратиться к новым источникам знаний и опыта).
4. Подчеркнуть значимость цели. Для чего мне нужен этот результат? Я буду идти к цели для того, чтобы что? Не помешает ли эта цель воплощению в жизнь более важных других целей?
5. Время для достижения цели. Сколько понадобится времени для достижения цели? Можно ли разбить цель на промежуточные результаты (поэтапно цель достигать легче)?
С этими вопросами вы увидите свою цель четко!
Можно сделать доску желаний или целей (если хотите). Доска желаний это плакат с изображениями , фотографиями, на которых отображены ваши мечты и желания. С доской нужно обязательно работать, обновлять ее. Можно добавлять картинки со встречей с друзьями, нужными людьми, успехами в учебе, все то, что помогает вам для продвижения к цели. Эти дополнения здорово мотивируют).
Также можно вступить в клуб единомышленников или самим создать такой. Например, создать группу в мессенджере и делиться успехами друг друга в этапах на пути к цели. Ведь вместе легче достигать целей!
Надеюсь мои советы помогут вам сформулировать ваши цели и вы обязательно добьетесь положительного результата!
Также меня можно найти https://t.me/VashpsihologOksana_2ru