Одна из причин ожирения– когда еда выполняет не свою прямую функцию (насыщения организма) а имеет прямой эмоционально-чувственный подтекст.
Проще говоря, когда еда – главный источник любви, чувства безопасности,счастья, спокойствия и тд.
И чем более жирная и сытная еда-тем более спокойно и счастливо мы себя чувствуем.
Разумеется еда переваривается, счастье уходит и психика требует очередную дозу «маленького доступного счастья»
Тем более когда вокруг все неспокойно и нестабильно.
Или стресс на работе или проблемы в личной жизни-не важно. Психика найдёт причину, чтобы заставить вас плотно поужинать.
Поэтому диета здесь – не выход.
Запрещая себе есть, вы лишаете себя единственного источника радости, организм впадает в состояние стресса, и разумеется никакой жирок он вам не отдаст. Потому что в такие моменты организм считает что настали тяжёлые времена и стоит «оставить жирок про запас, мало ли что»
Выход- работать с головой в первую очередь.
Записывайся ко мне на консультацию если диеты не работают, а ты никак не можешь похудеть