Новый год прошел, новогодние каникулы тоже. Но мы только начинаем входить в строй. Именно сейчас считаем важным напомнить вам, как укрепить здоровье зубов после новогодних излишек.
1. День или ночь. В посленовогодние дни мы склонны путать день с ночью и рушить прежний режим. Чем это грозит – сбоем режима гигиены полости рта. Вы точно сегодня не забыли почистить зубы утром? А вечером? Вот простой лайфхак, чтобы не забывать и не пропускать: чистите зубы по будильнику, вечером в том числе. Это поможет вам не пропустить чистку зубов.
2. Контроль приема пищи. После чистки зубов не ешьте или чистите после завтрака или ужина. Остатки пищи меж зубами могут впоследствии привести к развитию кариеса. Поэтому контролируйте количество приемов пищи. В посленовогодние дни это крайне необходимо. Не важно, что вы хотите съесть: конфетку, яблоко или плотно поужинать. Контроль пищи поможет вам держать себя в форме и совсем не «расслабиться в области талии» зимой.
3. Ешьте сладкое только утром. Сладкие подарки на Новый год и после дарятся традиционно. Зачастую многие теряют контроль в потреблении конфет, тортов и иных сладостей и получают нежелательный результат. Ведь наибольшее число случаев зубных болей приходится именно на посленовогоднее время. Так что будьте бдительны и контролируйте количество сладкого. Сразу после его приема прополощите рот и еще раз почистите зубы.
4. После новогодних праздников вследствие всего перечисленного выше толщина зубного налета точно увеличится, поэтому рекомендуется пройти профессиональную чистку. Лучше делать ее с помощью аппарата Air Flow. Это устройство для профессионального бережного очищения зубов от налета и различных отложений. При применении Air Flow также используется специальный порошок, который не повреждает ни поверхность зубов, ни поверхность десны и полностью убирает весь мягкий налет на зубах и деснах, что после бесконечных новогодних застолий очень актуально.