Устали от лишнего веса? Какие же здесь причины..
С перееданием, недостатком физической нагрузки, проблемами со здоровьем - все понятно.
Как насчет психологических причин?
➖Защита от близости
Человек неосознанно начинает набирать вес, чтобы никто не обращал внимания, не хотел общаться и тем более знакомиться и сближаться. Человек таким образом себя заранее защищает от боли, которая может быть в случае предательства.
➖Замена радости
Привычка заедать стресс формируется в детстве. Во взрослом возрасте он через продукты будет нейтрализовывать негатив.
➖Установки
"Карьеру создают только стройные! Любят только худых! Я толстая, поэтому у меня ни семьи, ни работы!"
Ищут предлоги те, кому легче ничего не делать, жаловаться и перекладывать ответственность. И это может быть неосознанно!
➖Награда
Привычка поощрять себя вкусненьким тоже идет из детства. Учитесь награждать себя иначе, не через вкусности.
➖Жертва и подавление эмоций
Человек живет в режиме собственного жертвенного поведения. Он настолько оторван от своего тела, ощущений, что даже не чувствует насыщения, когда ест.
➖Бегство от одиночества
При одиночестве еда становится некой имитацией общения. Это явление больше свойственно женщинам.
Интересна тема еды с психологической точки зрения? Ставьте❤️