Хотела до Вас сегодня бытовым языком донести, что такое эмоциональные качели и как выявить, что Вы катаетесь на так называемом "аттракционе".
В психологии понятие эмоциональные качели - это одна из разновидностей манипуляции в отношениях не только с партнером, но и с близким окружением. Часто бывает, что манипулятор не замечает как начинает "качать" своего партнера и потом удивляется, почему он в конечном итоге остается виноватым. В свою очередь жертвы "качель" не торопятся уходить от своих истязателей, так как путем этой манипуляции партнер привязывает к себе и не отпускает.
Чтобы понять, как работает эффект качелей в отношениях, можно рассмотреть следующий пример. Мужчина и женщина начинают встречаться, у них все хорошо, мило и романтично. Но внезапно мужчина исчезает и начинает игнорировать все сообщения и звонки, а потом через некоторое время как ни в чем не бывало появляется. Ну не скотина же?
Представляете, но бываю и хуже ситуации, когда манипулятор специально использует метод эмоциональных качелей для привязки партнера и это намного хуже, так как он полностью отдает себе отчет.
Основные признаки эмоциональных качелей:
- Манипуляция самооценкой партнера. Людьми с низкой самооценкой проще управлять. Более сильный партнер постоянно внушает эмоционально слабому, что без него он ничего не умеет. Жертва начинает в это свято верить, попадает в зависимость от своего избранника.
- Принижение чувств партнера. Манипулятор обесценивает чувства другого человека. Он говорит, что партнер реагирует на его слова и поступки необоснованно преувеличенно.
- Полное игнорирование личных границ. Организатор психологического «аттракциона» устанавливает абсолютную власть над психикой и эмоциями жертвы.
- Намеки без конкретных обещаний. Некоторые фразы жертва качелей воспринимает как признания. Но это далеко от правды. Так организатор качелей пытается подсадить жертву на длительные отношения без обязательств. Хочу приду, захочу — уйду. Но меня будут ждать, потому что я подарил надежду на светлое будущее.
- Манипулятор делает из себя жертву, чтобы внушить чувство вины и разрушить самооценку.
Дорогие читатели, если Вы замечаете у своего партнера ранее описанные "звоночки", то самый простой способ, чтобы решить этот вопрос— прекратить токсичные отношения, не общаться с любителем качелей. Такие люди никогда не изменятся, не тешьте себя ненужными иллюзиями.
Но если оба партнера готовы работать над собой и над отношениями, тогда шанс все исправить есть. Для начала необходимо принять и осознать наличие проблемы. Это первый и самый важный шаг на пути к эмоционально стабильному союзу.