Всех приветствую !!!
Сегодня опять могу себя похвалить 😉
Ещё сделан малюсенький шажок к моей цели.
Главное сегодня :
- утром выпила стакан воды;
- сегодня не было съедено ни одной сладости;
- позанималась спортом немного;
- не ела после 18:00.
Это же прекрасно 😁💃🏽
Конечно питаюсь я не правильно ещё, это следующий этап. Пока я только уменьшаю сладости, колбасы и главное вечером не наедаться .
Вот на завтрак у меня была яичница с наггетсами.
Я пока решила, если чего-то мне очень захочется, то лучше я это съем в первой половине дня.
На обед был суп с макаронами , ещё кусочек селёдки съела 😆 ( хорошо худею).
А на ужин была картошечка с запечённой курицей ( курицу я очень люблю, особенно крылышки и грудку).
Конечно не совсем правильно питание при сбросе веса, но мне пока пойдёт . Главное результат ☝🏽
Сегодня купила ленту сантиметровую, вот завтра проведу измерения своих частей тела 😁
Сегодня вечером возила дочь на танцы, перед выездом поела.
По пути такой аромат шёл изданного заведения ⬇️
Мы зашли за водой туда и купили ромашку)))) Завтра на завтрак буду есть ☺️
Если бы купила мясную булку, ох..... Могла бы и не удержаться )))) Я раньше отводила дочу на танцы, а сама частенько заходила сюда за булками 😁
Вот так и прошёл день, всё получилось. Я смогла , пока легко даётся . Не знаю 🤔 на долго меня хватит? До лета должно хватить!!!!
И кстати, а вот я и в процессе занятия спортом.
Пока зарядка и несложные упражнения. Вот спорт даётся очень тяжело, хотя я всегда раньше любила и было всё легко. А сейчас трудно..... 😭 Думаю это с непривычки , потом легче будет. Я же шесть лет не занималась 🙄
Всем хорошего настроения 🎄🌨️😊