Есть эфирные масла, которые реально помогают «разбивать» целлюлитный жир, т.е. переводить трудно поддающийся массажам старый белый жир в бурый, который уже легче убирается.
К таким эфирным маслам в первую очередь относится эфирное масло Корицы!
Именно Корицы, на английском Cinnamon Bark, ботаническое название Cinnamomum zeylanicum, а не Кассии, которую тоже называют корицей, но ботаническое название у нее Cinnamomum cassia
Эфирное масло Корицы, если добавлять его в массажное масло для антицеллюлитного массажа совсем в небольших концентрациях способствуют очень хорошему и быстро заметному антицеллюлитному эффекту.
НО!
Только при одном обязательном условии. Об этом обязательном условии чуть позже.
Сейчас тоже о важном. О дозировках эфирного масла корицы в массажных смесях:
Коричное масло - очень горячее, местнораздражающее. Настоящее качественное эфирное масло корицы при попадании на кожу в чистом виде очень быстро вызывает покраснение и раздражение кожи, может вызвать ожог чувствительной кожи (например, на лице или нежной коже запястья). Если на пятку капните, то вряд ли почувствуете.
Поэтому для разных проблемных зон разные дозировки:
1) Нежная кожа живота и внутренняя часть бедер: концентрация 1-2%
2) Тонизирующий и похудательный массаж рук – 2-3%
3) Чтобы пробрало целлюлит на бедрах и попе – 5-6%
Что значит процентное соотношение? 1% в массажном масле это 1 капля на 99 капель массажного масла
Также в ароматерапии выделяют и другие эфирные масла, которые способствуют расщеплению жиров на бедрах, боках, талии (и везде, где у нас лишнее) и помогают уменьшить эффект апельсиновой корки при целлюлите.
Основной список таких эфирных масел:
- Гвоздика
- Имбирь
- Грейпфрут
- Апельсин
- Лимон
- Лемонграсс
- Кедровое дерево (виргинский можжевельник)
Гвоздика, имбирь также относятся к «горячим маслам» и используются в таких же дозировках, как корица. Цитрусовые масла не имеют таких сильных местнораздражающих свойств и дозировку по ним можно увеличить в 2-5 раз. При этом общее кол-во эфирных масел в смеси для тела остается в пределах 10-20% (опять же в зависимости от того, сколько вы взяли горячих масел)
Немного особняком от этой компании эфирных масел стоит еще одно классное эфирное масло, помогающее при целлюлите:
- Герань
Эфирное масло герани хорошо применять против целлюлита в первой фазе, если он проявился при гормональном сбое организма
Дополнительный список эфирных масел, которые обеспечивают лифтинг-эффект, помогают детоксу, выводу лишней жидкости, лимфодренажу, что хорошо при похудательных и антицеллюлитных упражнениях:
- Фенхель
- Ягоды можжевельника
- Пачули
- Иланг-Иланг
- Сандал
- Роза
Пример рецепта массажной смеси от целлюлита для бедер:
- 30 мл нерафинированного кунжутного масла (обладает разогревающими свойствами)
- 5 капель эфирного масла Корицы
- 10 капель эфирного масла Кедрового дерева
- 20 к. эфирного масла Грейпфрута / Апельсина
- 15 к. эфирного масла Фенхеля
Можно ограничиться из эфирных масел Корицей и Апельсином (увеличив его до 30 капель), тоже будет работать
Как применять:
Нанесите небольшое количество смеси на бедра, массируя и помогая смеси хорошо проникнуть. Можно руками, массажной рукавицей, щеткой – как вам нравится.
И вот теперь самый главный коварный секрет эфирного масла Корицы:
После массажа обязательно показана любая активная деятельность. Чем активнее, тем лучше – тренировка, прогулка, танцы, приборка по дому. Вот тогда корица начнет прямо-таки сжигать подкожный жир в тех местах, где вы помассировали.
А вот если после массажа вы усядетесь на диван, за компьютер, ляжете спать, то похудение вам не грозит. Скорее наоброт. Эфирное масло корицы обладает свойством способствовать накоплению жирка в местах его нанесения, если после применения вы не будете активно двигаться. Вот такой секрет.
Правда, коварное масло? Так что запоминаем это свойство и не делаем антицеллюлитные массажи с корицей на ночь, перед едой и отдыхом.
Противопоказания:
- Беременным и кормящим женщинам не подходит
- Если вы принимаете какие-то медикаменты или уже делает косметическиее процедуры для похудения, сначала проконсультируйтесь со своим врачом и косметологом
- Обязательно выполните аллергический тест перед использованием для каждого эфирного масла из смеси отдельно, если вы не применяли ранее эти эфирные масла для нанесения на кожу
Кстати, не только массаж с эфирными маслами усилит эффект похудания (хотя это самый действенный способ). Можно добавить к нему вдыхание аромата корицы из флакончика, аромаванны или арома-душ
Ваша, окутанная ароматами корицы, активная АромаКэт :)
Если есть вопросы, задавайте в комментариях (доступны для подписчиков)