Предыдущая статья посвящена идеальному утру и правильным методам пробуждения. Однако, давайте посмотрим на эти рекомендации с другой стороны и зададим вопрос: а что, если вы хотите, чтобы ваше утро было не столь идеальным, а, скажем, чуть более забавным и непредсказуемым? 1. Не утруждайте себя регулярным сном Зачем нужен регулярный график сна? Давайте позволим нашему организму самому решать, когда ему спать. Подсказка: это обычно происходит как раз тогда, когда вы должны вставать и идти на работу или в школу. Добавьте в свою жизнь порцию острых ощущений с постоянно меняющимся режимом сна! 2. Продолжайте спать после будильника "Откладывать будильник на пять минут" - это чисто человеческое. Итак, почему бы не сделать это стабильной частью утреннего ритуала? Попробуйте устроить себе соревнование: кто быстрее сможет победить собственную лень. Возможно, ваш будильник даже поддержит вас, решив сработать через каждые 30 секунд. 3. Замените утреннюю зарядку на коврик из LEGO Кто сказал, что у
"5 шагов к забавному пробуждению": Как не делать своё утро бодрым и эффективным
10 января 202410 янв 2024
3
1 мин