Психолог, специалист по психосоматике Карина Чен рассказала, что такое синдром самозванца и какие черты его характеризуют.
Синдром самозванца — психологическое явление, которое не считается психическим расстройством, объяснила она в интервью «Вечерней Москве».
По данным исследований, проявление этого синдрома хотя бы раз испытывали около 70% жителей Земли. Это касается как начинающих специалистов, так и профессионалов своего дела, в силу каких-либо обстоятельств вдруг начинающих сомневаться в своих достижениях, интеллекте, успехе.
Чен перечислила характерные для подобного состояния симптомы: это излишняя самокритика, неуверенность в себе и в результатах своего труда, перфекционизм, ощущение стыда за свой профессиональный успех и страх неудачи.
Психолог отметила деструктивный характер данного феномена для карьеры и личности человека. Для преодоления такого состояния следует обратиться к специалисту, добавила она.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН дал рекомендации, как справиться с постновогодним стрессом.