Вообще сегодня пасмурно. Некогда сейчас, потом на привале намажусь. Нет, не буду группу тормозить, чтоб лезть в рюкзак на поиски. Всё равно пока в теньке через лес идем. Я год не загорал и на море не ездил – хоть тут порозовею. 10 минут на солнце для гладкого загара не страшно. Я устал, лень мазаться. Да и все равно вниз идем.
Так думают многие начинающие туристы в горах, когда дело доходит до крема от солнца. И зря.
С подъёмом на высоту толщина атмосферы, через которую проходят лучи, уменьшается. Пропадают плотные, увлажненные и запыленные нижние слои, которые сдерживают вредный загар.
Прозрачность атмосферы растёт. А солнечное излучение становится особенно интенсивным. Оно увеличивается на 1-2 процента с подъемом на каждые 100 метров высоты.
Многие полагают, что ультрафиолет не проходит через облака. Но это не так. В туман или при светлой облачности излучение может быть даже выше, чем в солнечный день. Его снижают только очень плотные облака.
Чем светлее поверхность, тем больше количество ультрафиолетовых лучей, отраженных от земли. Когда вы идете по высокогорной зоне по снегу, на вас воздействует мощный отраженный поток, равный прямому солнечному излучению.
ПОЭТОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЕРИТЕ В ГОРЫ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ. ВСЕГДА!
- Если очень жарко, то используйте повязку на лоб. Она будет задерживать пот. Это поможет сохранить защитный слой, и крем вместе с потом не попадёт вам в глаза.
- Попробуйте использовать солнцезащитный крем в формате стика. Например при прохладной погоде, если вы в перчатках.
- Заранее положите тюбик в легкодоступном месте. Например в нагрудный карман или поясной карман рюкзака, чтобы вы могли легко обновить защитный слой.
- Бальзам для губ тоже пригодится и должен храниться поблизости.
- На морозе держите солнцезащитный крем в ТЁПЛОМ месте (внутренний нагрудный карман пуховки или внутренней куртки).
- Также рекомендую взять с собой маленький запасной тюбик на случай «высотной ловкости рук». Ну или на крайний случай попросите у соседа.
Безожоговых вам походов!
Почитайте другие наши полезные статьи. Вот ссылки на них:
Полезные советы для новичков в походах
Как выбрать палатку для похода
Как выбрать спальник для похода
Обратите на это внимание при выборе спальника
Как правильно одеться в весенне-осеннюю радиалку
Как правильно одеться в зимний поход
Как получить пропуск в пограничную зону
Как уберечься от агрессивного солнца в горах
Как правильно пить воду в походе
Чем заняться зимой на Кавказе кроме лыж и сноуборда
7 причин съездить зимой на плато Лаго-Наки
Рассказываю, что можно купить на рынке в Домбае
