Я встретился с такой проблемой на работе в Б2Б продажах - постоянное общение с людьми, самоорганизация расписания, занятия что ты не хочешь делать но надо делать, и беспорядок в моей компании.
Мысли были о том чтобы просто уйти, но я вспомнил что именно по этому люди и не достигают успеха - они просто уходят когда становиться тяжело, хоть и этому есть предел, как я расскажу позже :)
Я начал думать что можно сделать с выгоранием, и набрел на идею о хобби.
У меня не было хобби как такового вообще, я люблю читать, занимаюсь спортом, бывает гуляю - но и все, я не занимаюсь ничем таким что можно было бы назвать хобби.
Я создал блокнотик, где записывал свои идеи. Некоторые я придумывал сам, некоторые находил)
(Список дополнял со временем)
Попробовал танцевать - было прикольно первое время, но бросил ибо стало непонятно какой стиль танцев я хочу улучшать - их слишком много, и мне не понравились другие
Пробовал гулять чаще - наступила зима, на улице серость и грязь, гулять не хотелось совершенно.
Сейчас восстанавливаю эту привычку, когда солнце выходит)
Попробовал шахматы - слишком обширное поле изучения, и как хобби я это воспринять не смог, это буквально профессия. Мне нравится использовать слово Occupation, с английского. Ярче передает смысл.
Хобби что осталось после инициального периода - карты.
Кардистри, если быть точнее.
Это не фокусы, но больше трюки с картами - как человек может заставить колоду бумажек летать и перемещаться в абсолютно невообразимых формах.
Карточные колоды в целом - это буквально искусство. Существует необьятное количество всевозможных колод и дизайнов, этим меня карты также зацепили.
Таким образом, я пробовал эти хобби, работал, и понимал что не хватает. Я все больше и больше не хочу заниматься работой, скатывался в прокрастинацию, откладывал единственно важный и самый стрессовый элемент работы - звонить.
В итоге понял что так продолжаться не может, и что я не могу найти способов справиться с этим - в компании (она была небольшая) дела поменять я не смог, порядки там меня не устраивали, поддержки меня не было, я решил откланяться.
Но хобби у меня остались, и в кардистри я становлюсь все лучше и лучше, и оно поможет мне на следующем месте работы.
Этот блог - еще одно хобби, посмотрим куда оно меня приведет)
Подводя итог - если вложить усилия в поиск и собственно осуществление хобби - оно может свести на нет выгорание, либо замедлить его очень значительно. Если ситуация на работе сама по себе не располагает к длительному сотрудничеству, условия не приносят достаточного удовлетворения от деятельности - я вижу выход только как поменять место работы, или всю сферу деятельности, если такие условия во всех компаниях.
Не надо биться головой об стенку, чтобы ее разбить :)
Побились немного - не поддается - и хватит с нее, я выбираю идти искать другую стенку, и прокачивать лоб параллельно)