Привет, меня зовут Ольга, я студентка 1 курса бакалавриата. Я хочу немного поразмышлять.
В 2023 году я отлично сдала экзамены, поступила на бюджет, переехала в Питер. Я нахожусь в здоровых отношениях, все мои родные и близкие живы и здоровы. Есть еда, есть крыша над головой, куча возможностей и тд. Но иногда бывают моменты, когда я готова пролежать весь день в кровати и не вставать, просто плакать от бессилия, без желания что-либо делать.
Радужная картинка не настолько радужная? Я до сих пор сомневаюсь в правильности выбора вуза, до сих пор не могу привыкнуть к большому городу, мне тяжело совмещать учёбу, саморазвитие и отношения, да и в семье часто возникают разлады. Я знаю, что многие из моих сверстников, и не только сверстников, переживают такое. Даже эту статью я пишу, находясь в подобном состоянии, да и блог я решила завести, потому что хочу делиться опытом и помогать тем, кто столкнулся с этим.
Для осознания и принятия кардинальных изменений нашему мозгу нужно время, иногда больше, иногда меньше. Не нужно изнурять себя, стараться взять ВСЁ и СРАЗУ, лучше постепенно. Тише едешь-дальше будешь. Я поняла это на личном опыте, когда сразу после переезда устроилась на работу курьером продуктов питания. Я совмещала работу и учёбу вместе. В сентябре, на первом курсе, не имея какой-либо стабильности. Да, родители меня предупреждали, но без набитых самостоятельно шишек я бы ничего не поняла. Итог: эмоциональное выгорание, плачевные результаты МРТ поясничного отдела и небольшое отставание по учёбе. Стоило ли это чего-либо? Конечно же- да! Ведь это опыт.
На первом курсе очень важно не кануть в общении, постоянных гулянках, тусовках и тд. Общение, бесспорно, важно и нужно, но и злоупотреблять не стоит. С этим у меня проблем не было, потому что мне не удалось найти хороших друзей, но это тоже вопрос времени.
Если хочется качественных изменений, то следует заняться вопросом самодисциплины. Нужно взять лист и прописать на нём распорядок дня, цели, пути их достижения, нужно найти то, что отвлекает тебя и исключить это, и найти то, что стимулирует тебя и сделать на этом акцент. Спорт, да и вообще любая активность- единственный способ поддержания физической формы. Как бы тяжело не было, нужно заставлять себя заниматься спортом, потом себе спасибо скажешь. Так же для создания стабильности очень важно планирование, оно структурирует все твои мысли и исключает хаос в твоей голове. Планирование- хорошая привычка.
Не нужно бояться делиться своими переживаниями с родителями, друзьями, партнёром, им важно знать, что ты чувствуешь, не запирайся в себе- так никто не узнает, что происходит, это может ухудшить отношения и привести к ещё более печальным последствиям.
Это моя первая статья, возможно немного неконкретная, возможно местами мокрая, но я надеюсь, что кому-нибудь она будет полезна.
Не забывай подписываться и оставлять комментарии!
