Что такое гипноз? Насколько он реален? Зачем он нужен?
В сознании многих людей гипноз воспринимается как нечто мистическое, фантастическое, на грани магии. Это может быть результатом влияния кинематографа, художественной литературы и культуры в целом.
Гипноз, не смотря на всю свою мистичность, достаточно реален, имеет научную основу.
История
Впервые термин ввел Джеймс Брейд, шотландский хирург, отмечая сходство гипноза с искусственным сном. Он же утверждал, что истоки гипноза следует искать в древних практиках медитации. По мнению Джеймса Брейда, гипноз – состояние умеренной концентрации, которое приводит к усилению расслабления и «нервному сну».
В дальнейшем развивали гипноз такие специалисты, как Зигмунд Фрейд, Жан Мартен Шарко, Ипполит Бернхейм. В отечественной психологии гипноз исследовался Владимиром Бехтеревым, Константином Платоновым, Михаилом Кутаниным.
Как происходит?
В психологии и психотерапии гипноз используется достаточно часто, обязательно специально обученными гипнологами, гипнотерапевтами. Гипноз осуществляется с помощью суггестий. Суггестия - форма общения, при котором передача информации происходит посредством частично неосознаваемого, направленного сигнала на вербальном или невербальном уровнях. Иными словами, суггестия – внушение, а гипноз реализуется посредством внушения.
По определению И.П. Павлова, в основе явления внушения лежит концентрированное раздражение определенного пункта больших полушарий, проявляющееся в форме ощущения или следа его – представления , или же в форме эмоции, то есть идущее из подкорки, получившее преобладающее незаконное и неодолимое значение.
Суггестивное воздействие на психику человека связано с ослаблением критичности его мышления и навязыванием ему «внушенных установок», которые он не осмысливает и не анализирует. Это самый древний способ управления человеческим поведением. В отличие от процедур убеждения, в которых приводятся доводы и рассуждения, побуждающие человека самостоятельно и сознательно принимать какое-то решение, суггестивные процедуры действуют «в обход» сознания. Человек, на которого направлена суггестия, воспринимает посыл гипнолога подсознательно, не понимая этого.
Таким образом, с помощью суггестий (внушения) гипнотерапевт осуществляет влияние на психику клиента.
Гипноз на практике
Во время сеанса с гипнозом психотерапевт вводит пациента в специальное состояние сознания, которое называется трансом. В этом состоянии пациент находится в глубокой расслабленности, его сознание открыто для внешних воздействий и предлагаемых суггестий. Гипноз позволяет психотерапевту более эффективно воздействовать на механизмы формирования мыслей и поведения пациента.
По мнению Бернгейма, гипнозу поддаются примерно 80% людей,
Бирман и Форель дают цифру соответственно 85 и 90%. Причем глубокая, сомнамбулическая стадия гипноза встречается в 20% случаев. Считается, что дети в возрасте от 7 до 14 лет практически все гипнабельны. Лучше других поддаются гипнозу больные истерическим неврозом, пациенты, перенесшие черепно-мозговую травму, страдающие алкоголизмом.
Часть процесса
Перед гипнозом также проводятся пробы на гипнабельность, с целью выявления внушаемости, подверженности гипнозу. Одним из методов проб на гипнабельность является «приём с падением назад».
Ведущий заявляет испытуемому о своем желании проверить его внимание и то, как он умеет сосредотачиваться. Предлагают встать к исследователю спиной, держаться совершенно прямо, так, чтобы главной точкой опоры являлись пятки, поставить ноги вместе и опустить руки вдоль тела, закрыть глаза, расслабить мускулатуру тела. Предупреждают, чтобы пациент не боялся, когда потянет назад и начнет падать. Затем исследователь кладет свою руку на затылок испытуемому и спокойно, но твердо и уверенно начинает внушать: «Как только я отведу свою руку от вашего затылка, вас начнет клонить назад! Теперь я отвожу свою руку и вас словно начинает клонить назад! Вас тянет назад! Вы медленно падаете! Вы уже падаете, падаете!». Если испытуемого начинает клонить назад, то можно говорить о повышенной внушаемости. В противном случае можно будет сделать вывод о недостаточной внушаемости.
Зачем нужен гипноз?
Если не брать во внимание мистифицированный гипноз, цели которого могут быть не самые благородные (манипуляция, любые виды насилия, шутка или просто фокусы), гипноз в психотерапии применяется исключительно по желанию и согласию клиента.
Суггестивная психотерапия предлагает пациентам необычный подход к обработке психических блокировок, эмоциональных травм, негативных установок, стресса и депрессивных состояний. Она основывается на способности человеческого сознания и подсознания воспринять и принять внушение. Суггестивная терапия помогает людям изменить свое мышление и поведение, а также улучшить качество своей жизни.
Необходимо понимать, что гипноз – воздействие на психику человека, поэтому такие практики может осуществлять только специально обученный данным техникам гипнотерапевт.