Культовый советский актер Савелий Крамаров испытал на себе, пожалуй, все основные принципы ЗОЖ. Даже неполное перечисление всех практик, которые он выполнял, займёт немало времени.
Крамаров каждое утро бегал, делал зарядку на свежем воздухе. Живя в Сан-Франциско, почти ежедневно плавал в океане. Много лет не пил спиртного, не курил, не ел мяса, мучного, яиц, «молочки», сахара. Его рацион был практически сыроедческим. Лишь раз в неделю, по пятницам, актер ел приготовленную на пару рыбу, да изредка в гостях позволял себе попробовать что-то вкусненькое. Медитировал, стоял на голове по йоговской методике, играл в теннис, пил свежевыжатые соки, умасливал тело особыми благовонными составами.
«Заморская икра… баклажанная!»
В отличие от блестяще сыгранного им дьяка Феофана из «Ивана Васильевича…», икра заморская баклажанная у Крамарова аппетита не вызывала.
О том, что он ел, рассказывала жена актера Марина:
«Пробежка, зарядка на свежем воздухе, после чего первый завтрак - свежие разнообразные фрукты. Затем гигиенические процедуры и второй завтрак - большой салат из свежих овощей. Обед был простой и однообразный. В термос Савелий засыпал крупу (каждый день разную), заливал ее крутым кипятком, и через несколько часов обед был готов. В кашу добавлял очищенное оливковое масло, мед, иногда зерна семечек и изюм. Ужин - опять сырые овощи, каша, соевое тофу».
Ещё Савелий Крамаров по десять дней голодал по методике Поля Брэгга. У Брэгга он позаимствовал и другие принципы оздоровления, например, общение с молодыми женщинами. Уже в возрасте под шестьдесят актер женился на женщине на 20 лет младше себя и записался в студию бразильских танцев, чтобы отплясывать с юными партнершами.
«Аль хворь приключилась?»
Когда актёру поставили диагноз «рак прямой кишки», он не мог в это поверить, мол, это невозможно, люди же смеяться будут! Но диагноз подтвердился, Крамарова ждала операция, а потом – химиотерапия, два инсульта, слепота и смерть…
Савелий Крамаров умер 6 июня 1995 года. Но до сих пор о причинах смерти этого фанатичного ЗОЖника с железным здоровьем спорят и медики, и его близкие, и последователи разных оздоровительных методик. Одни считают, что виновато увлечение Крамарова сыроедением и кашами из замоченных круп.
Другие думают, что актера, который много лет вообще не принимал лекарств, убила ударная доза медпрепаратов. Третьи винят психосоматику – якобы страх Крамарова заболеть раком и спровоцировал у него эту болезнь. Четвёртые уверены, что организм артиста изнурило то, что он применял десятки оздоровительных практик одновременно.
Крамаров то ли в шутку, то ли всерьёз часто говорил, что проводит на себе эксперимент с целью дожить до 120 лет. Он умер в 60, прожив ровно половину запланированного срока…
