Найти в Дзене

Почему об этом никто не говорит? Что даже неуверенная в себе женщина может выйти замуж. Рассказываю, как этого добиться.

Оглавление

История о том, как Мария 30 лет неуверенная в себе, вышла замуж и смогла стать счастливой. Что ей пришлось пережить. Не все так просто как кажется сначала.

Я Анатолий Никольский, семейный психолог, эксперт семейной грамотности, автор программы "Семейная грамотность", помогаю женщинам и семейным парам гармонизировать отношения.

Ко мне пришла пациентка на онлайн консультацию, Мария К. возраст 30 лет, детей нет, не замужем, родители живы, проживает в областном центре, работает менеджером по продажам удаленно.
Проблема в отношениях, но первичный запрос был: «Как побороть неуверенность в себе. Неуверенность в себе мешает построить отношения».

И вот её история как неуверенная в себе, вышла замуж, почти дословно:

Часть №1 Крах

-2

Повторно сошлась с молодым человеком Игорь 32 г. Не женат ни разу.
Первый раз сошлись и прожили примерно 1 год и разошлись, т.к. всегда выясняли отношения и обоим надоело.
Повторно сошлись была романтика, бурный секс, все было хорошо.
Прожили 3 года, но отношения становились все хуже и хуже но в принципе терпимо, я даже уговаривала его родить детей, а он отмалчивался.
И вот 2 месяца назад он пришел собрал вещи и ушел, на вопрос почему, сказал что я дура и толстая, сказал дословно что фигура желает лучшего.

Я в шоке. Сопли, слезы – не понятно, что не так и почему я дура толстая. Ну фигура у меня нормальная, не худая ни полная. Короче стресс пипец какой. Самооценка в ноль.

Неделю не выходила на работу. Потом пригрозили увольнением, и я вышла. Эмоциональное состояние было ужасное, я потеряла веру в себя, мне казалось, что я проклятая. Я поняла, что отношения не для меня и нечего мне даже думать про это.
А самое главное, что все мужики козлы.

Часть №2 Последствия краха.

Через месяц меня уволили с работы, т.к. работала очень плохо и показатели не выполняла и была не сдержанной. Не могла сосредоточиться, была раздражительной и даже грубила клиентам.

И мысль в голове крутится: «все из-за этого козла…»

Потом решила переехать к родителям, хотя очень этого не хотела, т.к. отец 100 раз на дню будет бубнить: я же тебе говорил, а ты дура не слушала…».

Но денег платить за 2х комнатную квартиру платить не было. Мы переехали из отличной красивой студии в двухкомнатную, когда началась пандемия, чтобы у нас было 2 рабочих места, т.к. мы оба работали удаленно. Двоём мы могли себе позволить.

Но самое поганое было то, что всё валилось из рук и казалось, что жизнь кончилась, началась мука сплошная.

Часть №3 Стало еще хуже

-3

Я переехала в квартиру к родителям, думала, что родители поддержат хоть чуть-чуть, но отец все время попрекал: выросла и сидит на шее. То и дело напоминал мне про этого козла и мне становилось сразу еще хуже. Мама заступалась за меня и поэтому они все время ругались из-за меня.
Через месяц вроде успокоилась и решила устроится на работу. Обзвонила 1000 вакансий сходила на 500 собеседований и не берут. «Не нужны продажники или я такая пипец никчемная…» - эта мысль была главной пока я искала работу.
Работы нет, дома дурдом, на мужиков смотреть не могу, стала «ширеть», т.к. жрала все подряд и без перерыва.

И решила раз уж я такая дура значит пофиг.

Стала зависать с подружками, никаких дел то нет. По дому помочь маме и все. Времени дофига. И мы собирались с подругами, все не замужем и без детей. Собирались и хаяли мужиков на чем свет стоял и бухали. Алкоголь прям стал мне нравиться.
И еще что-то со здоровьем стало не ладиться. Пью чтобы стресс снять, сплю плохо, питаюсь чем бог послал, в основном фастфуд и когда закусываю.

Короче, дно полное.

Часть №4 Хочу, чтобы было лучше

-4

Однажды вечером пришла домой сильно пьяная. Отец матом орал на меня. Легла спать.
А утром мама очень тихим голосом меня сильно ругала и плакала. Говорила, что не с теми связалась и добром это не кончится.
Мне было очень стыдно.
И я поняла, что это мой последний союзник и если мама отвернется от меня, то всё.

Лежу в постели и думаю неужели я действительная такая некудышная и кроме мамы никому не нужна.
А что делать не знаю? Как мне выйти из этого состояния?

Решила, первое не буду пить и встречаться с подругами. Там только разговоры, которые еще больше расстраивают.
Решила, что буду изучать самостоятельно и начала рыться в интернете. Поняла, что понять сложно, всего много и разобраться самому сложно.

Потом решила, что надо пойти на какой-нибудь онлайн курс. Нашла и прошла. Результат – поняла, что все возможно. Можно построить отношения и в принципе есть люди, которым это удалось, сама с ними переписывалась в чате. Но есть страх, страх неудачи и неверие в себя, это никуда не делось.

Стала пробовать работать над собой, что-то получается, но страх сидит. Стала поуверенней в себе и сразу устроилась на работу.

Решила обратиться к специалисту мозгоправу, мама обещала финансово помочь.

Вы думаете это конец истории, пока еще нет, даже совсем нет.

Часть №5 Я готова к Помощи

И вот она пришла ко мне.

Мы поговорили, я узнал всю историю и порекомендовал групповую работу, которую я провожу регулярно.
И еще рекомендовал ей пройти
мой бесплатный 4-х дневном онлайн тренинг пока я набираю группу.

Дал доступ к записи прошлой программы и рекомендовал ей делать все домашние задания.
Договорились встретиться, когда она пройдет его.

Позвонила. Говорила взахлеб, что все поняла и готова к работе:
«поняла, что делать, но страх еще сидит, но очень хочет начать свою трансформацию. Но самое главное, что хочется жить.

И дома все наладилось, отец переслал ругать, и родители перестали ругаться, и я по квартире хожу с нормальной улыбкой. Давайте не будем ждать группу, давайте начнем персоналку».

Часть №6 Жизнь налаживается

Мы начали персоналку. Я ей рассказал, что такое наставничество, что это сотрудничество, но она играет главную роль, т.к. она отвечает за свою жизнь и ей придется многое сделать и понять, а я ей в этом помогу.

И мы начали с формирования Самоценности.

Вначале мы сгармонизировали отношения в семье и с родственниками. Она нашла общий язык с отцом и бабушкой с которыми всегда были плохие отношения. Чему мама очень была рада.

Потом мы провели работу по самоопределению и сформировали правил, по которым она будет жить - Кодекс своей Жизни. Появилась уверенность в себе после того, как мы сформировали все компетенции и качества.
И как результат стала худеть и захотела найти партнера.

Следующий этап работы – это страхи и убеждения, и эта работа не самая быстрая, но уже в процессе работы много поменялось и Мария познакомилась с молодым человеком, который пригласил её на свидание.

Звонит мне и плачет, что не пошла т.к. боится, что не получится. Спрашивает, что делать?

Говорю: «Звони сама, скажи, что не смогла из-за работы, и назначай сама свидание».

Получаю текстовое сообщение: «Страшно»
Отправляю голосовое: «Я верю в тебя, и ты поверь» Говорю строго и обнадёживающе, чтобы можно было слушать много раз как мантру.

Ночью прислала сообщение: «Жизнь налаживается, а что дальше?»

Здесь я хотел рассказать, как мы с Марией работали и какая была последовательность наших действий.

Путь формирования самоценности
Путь формирования самоценности

Понятно, что если самооценка на 0, то вообще ничего сделать нельзя.

Но мы пошли другим путем, мы решили поменять парадигму и не поднимать самооценку, а создать самоценность Марии.
Проработали отношения с родителями и родичами (Я и моя семья), потом сделали так называемую «распаковку» (только не как в бизнесе, а с упором на эмоции и поведение) (Кто я такая) и закрепили тем, что отработали ограничивающие (иррациональные) убеждения (Я осознанная).

Понятно, что не все и сразу получалось, но важно понимать, как работает инструмент (практические приемы) и делать (сначала под руководством наставника, а потом самой).

Уже на этом этапе Мария оказалась интересной противоположному полу. Внутренние перемены сразу стали видны на лице и теле.

Первый этап самый сложный, надо заставить себя работать над собой, надо переломить свое мышление, но зато потом, другие этапы трансформации отношений, все становится проще и понятнее.

Но на 2 этапе мы работали над Взаимопониманием – практически изучили поведение мужчин, их способ мышления и как правильно выстраивать коммуникацию с мужчинами.

Это кажется невозможным для многих женщин, но только до того момента, пока они не обрели свою самоценность.

Она так и называется самоценность. Если я могу ценить себя могу ценить и партнера.

И поэтому на 2 этапе много практики.

Путь развития отношений
Путь развития отношений

На 3 этапе – Взаимоотношения

Мария научилась выстраивать отношения не только с партнером, но и со всеми родственниками и его окружением. Отношения стали понятны каждой стороне.

Этот этап очень важный. Если вы уже понимаете систему как коммуницировать и как себя вести, и везде выстроены отношения, то дальнейший этап достаточно простой.
Мария получила на этом этапе предложение выйти замуж и согласилась.

Но это еще не конец.

Есть 4 этап – Взаимодействие и
сейчас мы с Марием продолжаем работать совместно.
Важно для меня что она осознано продолжает это практическое обучение.

Есть еще этапы Благополучие и Благосостояние.

Они для Марии также доступны, и я уверен, что она обязательно их пройдет уверенно и с пользой для своего будущего и будущего своей семьи.

И вот резюме:

Мария справилась со своими проблемами только благодаря своему желанию обучаться, понятной цели достижения и простым действиям, которые ей рекомендовал делать Эксперт семейной грамотности.
Взаимодействие в формате сотрудничества с Экспертом дает наивысший эффект и достигает планового результата.

Бесплатная консультация от Эксперта Семейной грамотности - https://7-ya-book.ru/Consultation

На консультации проведем диагностику состояния и разбор дальнейших действий для изменения результатов по построению отношений для создания и коррекции Семьи при использовании только внутренних ресурсов, и в итоге:

- появится ясность какие простые шаги надо делать в самом начале отношений;

- поймете, что мешает эффективно действовать, а что может поможет достичь результата;

- сформируете маршрутную карту и план действий для достижения результата.

Подписывайтесь на наш канал, для подписчиков специальный контент (видео, лекции, дополнительные материалы в формате PDF)
Подписывайте чтобы получать ответы на свои вопросы.

Много полезного и оперативного на нашем Телеграм канале «Среда трансформации отношений» - https://t.me/semeynaya_gramotnost

ВК - https://vk.com/semejnaya_gramotnost

Рекомендуем видео на канале:
Семейные отношения - dzen.ru/video/watch/63a46eb8a422672919bb29c4
Равенство супругов - dzen.ru/video/watch/637740f2b9884836713aff2b