Врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала включать в рацион какао. Напиток богат антиоксидантами, которые препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.
«Биоактивные соединения, которые есть в какао, уменьшают склеивание тромбоцитов, что помогает в профилактике инфарктов и инсультов. Поэтому можно сказать, что напиток продлевает жизнь», — сказала Залетова.
Также благодаря содержащимся в какао антиоксидантам и флавоноидам напиток является природным средством профилактики возрастных когнитивных проблем — ухудшения памяти, упадка настроения и апатии.
Диетолог подчеркнула, что напиток принесет пользу, если в него не добавлять подсластители и молоко. Об этом сообщает «МедикФорум».
Фото: freepik.com