Моя супруга не любит загадывать на перед, а я уже строю планы на годы. Так что будет в моём 2024 году я уже знаю. Отбросим все мысли о работе и деньгах. Сегодня я расскажу о спортивных целях этого года. Поехали.
В прошлом году я поставил цель принять участие в забеге на 10км и я это сделал. Причём два раза бегал - на дневном и ночном забегах. В прошлом году начал готовиться к забегу в марте и смог выйти на дистанцию в 10км в мае. Оказалось не сложно за 2.5 месяца интенсивных забегов выйти на нужные показатели.
Естественно бегал исходя из самочувствия. Первые километры давали о себе знать колени, поэтому темпы были низкие. Бегал через день. Но через месяц тренировок уже смог пробежать 5 км.
В этом году я ставлю себе вызов выйти на дистанцию в полумарафон (20км).
Зимой я давно не бегал, по-этому мне сначала нужно купить обмундирование. Знаю, что будет жарко даже в -13С, поэтому хочу начать готовиться уже зимой.
Вторая спортивная задач - отжимания. Цель - выйти на 100 отжиманий. Но в целом начать хочу с минимума, но каждый день. Пока начну, а там будет видно.
Третья цель - успешно и без происшествий пройти сплав в июне в Карелии. С одной стороны это будет некий экзамен по физической нагрузке - с другой стороны это отдых.
Ну и ы ближайшее время хочется научиться кататься на доске по волнам. Да, хочу испробовать сёрфинг. Но об этом я уже расскажу, когда такое событие произойдёт.
А вы свои планы раскроете?