Глядя на тренеров, на их красивое выполнение, хочется научиться двигаться так же.
Но это касается только тех тренеров, кто большую часть жизни посвятил спорту, любителям над выполнением нужно ещё много работать, если они хотят стать примером для своих учеников.
Да,это звучит немного высокомерно, знаю. Но я за профессионализм, если ты заявляешь о себе как о тренере, то ты должен показывать УРОВЕНЬ, а именно:
✅ Внешний вид, как ты можешь давать советы по похудению,если сам не в форме
✅ Демонстрация своих спортивных навыков, рассмотрим это на примере шпагата. Если вы обучаете растяжке,то во первых вы сами должны владеть данным навыком, во вторых владеть знаниями о правильной технике данного движения. Честно, когда я вижу рекламу обучению шпагату, а на ней элемент далёкий от правильного, мне становится страшно за здоровье людей. Многие не видят разницы: сидит на шпагате и сидит,а как неважно, ведь это ж тренер, значит я ему верю! Это фатальная ошибка.
✅Тренер как профессионал должен видеть малейшие отклонения от техники выполнения и тут же поправлять.
Вот именно для этого важны тренировки в зале или онлайн.
Знаете почему? Чтобы нейронные связи формировали правильные движения и человек запоминал как правильно.
Давайте вернёмся к заголовку статьи. Если выполнять движения четко, линии держать правильные (руки, ноги параллельны и прямые), спина ровная,то внешний вид элемента будет красивым даже у новичка. В самом начале своего пути вы должны постоянно контролировать этот процесс, так как от слабости мышц, они не могут удержать нужное положение.
Сделала вам коллаж,посмотрите и сравните,можете попробовать перед зеркалом и полюбоваться собой:
Ну как убедила вас? Что вы можете во время тренировок любоваться своим прекрасным исполнением. Делайте в своей амплитуде, но следите за линиями рук и ног.
В том году я вам записывала Марафон для ног, как научиться вытягивать ноги правильно,чтобы нагрузка была максимальна. Смотрите подборку Марафон "Лёгкость ног".
Пробуйте, дерзайте, вы можете я знаю, у вас все получится. Самое сложное - это сделать первый шаг,а потом вас будет не остановить😂😉